肥胖的關鍵不在你吃下多少卡路里，而是卡路里的好壞
Photo from Flickr CC by Dan Perry
文／蓋瑞．陶布斯；譯／張家瑞 打響減醣、生酮飲食研究與熱潮的第一炮！ 打響減醣、生酮飲食研究的第一炮的《好卡路里，壞卡路里》中文版終於在臺灣出版了，這本書率先顛覆傳統營養與減重觀念，強調肥胖的關鍵不在你吃下多少卡路里，而是卡路里的好壞。 完整文章
讓科學家告訴你，輕鬆掌握食物釋放美味的關鍵秘密
Photo credit: Ingrid Balabanova/ Shutterstock.com
文／口羊 不管你是否精通美食、善於烹飪，對於哪些食物搭配在一起會產生驚人的美味這件事，多半都可以輕而易舉的列出好幾個讓人喜愛的經典組合。不論是用柴魚昆布小魚乾熬出的日式高湯、煙燻培根搭配新鮮番茄成就的漢堡經典款BLT、加入鯷魚和帕馬森的松子羅勒靑醬、用海苔捲起生魚片醋飯再蘸上豆味濃厚的日式醬油……，看看這些美味組合，光想就足以讓口齒生津，味蕾開始騷動。 完整文章
