文/王薀老師 簡略靜坐提要 分解動作教學 小叮嚀:任何方法,盤腿時,使用雙盤、單盤或散盤的姿勢皆可以。 益處: 關於靜坐對人體的好處,多不勝數,不僅僅是古代至今前人所留下的經驗,近百年來無數的科學家不斷地結合醫學和科學在做研究,也累積了不少的相關資料。 完整文章