「瑜伽」賦予你選擇的權力,療癒別無選擇的創傷

文/伊麗莎白.賀伯博士、大衛.艾默森;譯/許芳菊 創傷是一種別無選擇的經驗。不管你是在戰鬥中受到攻擊的士兵,還是生活在家暴家庭中的兒童,或是在街上落單時遭到侵犯的女性,對於發生在你身上的事情,你的選擇顯得無足輕重。這種毫無選擇餘地的感覺,在創傷倖存者之中是很常見的共同點,將那些被困在激流裡的人、受到…

親自撰寫和朗讀弟弟的悼詞,是我這輩子做過最痛苦的事。

文/溫蒂.鈴木、比莉.費茲派屈克;譯/呂佩憶 那天早上六點半,我的手機響了。是我弟弟在上海的同事打電話來告訴我,我的弟弟大衛,我唯一的手足,因為嚴重心臟病發而過世了。我弟弟還沒過五十一歲生日,就撒手人寰了。 大衛是生意人、投資者、企業家,過去幾年來他都住在上海並在當地創業,同時也會在加州間往返,花時…

【經典也青春】哀悼和重建,一本名副其實的創傷療癒聖經——黃秀如談茱蒂絲・赫曼的《創傷與復原:性侵、家暴和政治暴力倖存者的絕望與重生》

文/陳蕙慧 本文原載於作者臉書,經同意後轉載 「要化解生命中的創傷事件,哀悼和重建是必要的。」——摘自《創傷與復原》第三章〈失去連結〉 感謝左岸出版了《創傷與復原》30週年紀念版。一晃眼,30年過去了,當年這本書在文化圈裡造成的迴響猶如昨日般清晰,但令人感慨的是近日受到注目的metoo運動,有些暴行…