文／林奕廷 為什麼我比較容易焦慮？ 焦慮，和壓力大大有關係。 當人感受到威脅或需要改變時，在心智、身體、情緒和靈性等不同面向，會有一系列的生理反應和調適過程，也就是「壓力反應」。
文／林朝誠 宅男渴望有春天：從電影「電車男」講起 說到社交焦慮，讓我們從幾年前一齣很受歡迎的日本電影《電車男》講起： 一位集「御宅族」、「網路毒男」、「秋葉男」等身份於一身的網路系統工程師，與父母同住，日常活動範圍就是辦公室、家裡、通勤電車、專賣電腦相關物件的秋葉原，主要開銷是買電動、漫畫、網路遊戲…
文／黃淑玲 (婦女救援基金會董事長) 展讀本書手稿時，我人在瑞典斯德哥爾摩做研究，每到一個政府機構做完訪談，對這個寡民小國就多一分佩服。瑞典國家價值觀強調平等、民主、人權與協商，被公認是地球上男女最平等、人民生活最均富、接受國際難民最多的國家。 但瑞典仍不是女性的完美烏托邦國度，二00六年它才通過國…
文／犢玫瑰 浸在苦裡去感覺苦，就是看著念頭來來去去，念頭是自由的，因此苦的感覺也變化無窮，如此一來，苦改變了，苦的濃度就有稀釋的可能。 「八仙塵爆」事件持續延燒，新聞上不斷放送著心痛的家屬和年輕生命的掙扎，讓人不禁鼻酸糾結，更不由得發出人生無常的慨歎，關於生命的「無常」，網路曾經流傳一則故事： 「一…
文／何葛瑞（Gray Harriman） 當佑生要求我為他的新書寫一小篇文字時，當下我心裡浮現兩個念頭。第一，我又不是作家，他為什麼會要我來寫呢？第二，誰會對我的話感興趣？畢竟，我自認只是個普通人，唯一的差異不過是，我們所共組的是一個同性家庭。 當然，第一個問題的答案非常明顯，因為他希望讀者能明白我…
文／犢玫瑰 我們的科技已經超越了我們的人性，這已是駭人地明顯。──愛因斯坦（Albert Einsrein） 現代社會網路發展蓬勃，一方面帶給人們無比的便利，卻也同時注入一計迷幻藥，讓人陷入沉迷、癲狂，就像是赫胥黎《美麗新世界》裡面的「索麻」（soma）；往往一指的無意，卻造成讀者的有心，一刻的沉淪…