文／樺澤紫苑；譯／賴郁婷 從腦科學談貓的療癒效果 貓給人的印象就是「可愛」、「療癒」，而實際上抱貓、擼貓也真的會讓人「放鬆」，感覺自己「被療癒」了。 貓之所以能療癒人，除了第一節介紹的「催產素」的分泌，以及壓力荷爾蒙皮質醇的減少之外，還有其他的原因。接下來就讓我從腦科學的角度來為大家解說。 原因 ①…
文／塔妮雅 讀了那麼多書，卻仍然無法過好這一生，問題出在哪？樺澤紫苑告訴我們：「能改變人生的，只有輸出！」只有輸出，才能讓學習發揮最大的成果！一味的輸入，卻不重視輸出，只是在浪費寶貴的金錢和時間而已！ 樺澤紫苑是位日本的精神科醫師，輸出的形式甚廣，著作等身。《最高學以致用法》這本書，是以大腦的構造、…
工作可以當作興趣嗎？如果發生職業倦怠怎麼辦？疫情期間，多數人work from home，或許也是檢視自身「工作體質」的最好時刻！很多職場達人都有自己的工作法，但沒有任何一種模式可以直接套用在你身上，本集《閱讀夏LaLa》，夏宇童與陳夏民透過書本分享了如何靠學習提昇工作效能以及重新面對工作本質的方法…
文／樺澤紫苑（ZION KABASAWA） 「工作做不完，結果要留下來加班。」 「正想說已經大致上完成了，卻因為一些小小的『錯誤』而必須從頭再來。」 「完全忘記和客戶約好要開一個重要會議，和客戶的關係變糟了。」 「花了很多時間完成的資料檔案，不小心弄錯而刪除了。」 應該所有人在工作上，都曾有過這樣的…