文／水島廣子；譯／張嘉芬 前面屢次提到「威脅」這個字眼。其實，讓人倍感威脅的情況，有許多不同的類型。 各位應該不難理解──當我們脫口說出具攻擊性的言論時，若讓對方感到來者不善，進而反擊似乎也無可厚非。這種情況算是單純的「爭執」、「吵架」，而非單方面「受到對方攻擊」，所以只要你願意隨時能喊停。不過，閱…
文／水島廣子；譯／林美琪 除非身體不適，否則一般來說，「不爽」的感覺，其實稍微轉換一下心情就能改善。因為多數的「不爽」，是處於被過去「某件事情」給拖累的狀態。例如，「明明很努力，卻被上司修理一頓」、「一早夫妻吵架，而且感到完全莫名其妙」等，這些不爽的心情中，背後可能都藏著會引發不爽的「過去」經驗。 …
文／水島廣子；譯／楊詠婷 請想像自己正在跟一個每次都胡亂發球、或總是越線的人打網球。 如果要求自己「對方打來的每個球都一定要接到」，就只能一直在場上疲於奔命。 球都已經越線了，其實根本沒有必要去接。 即使如此，也還是跑過去硬接。 結果場中反而無人防守，自然就接不到對方打來的下一個球。 因為不斷盲目奔…