文／金初瓏；譯／張雅眉 持續跟精神科醫生進行面對面治療的某一天，我絕望地問： 「到底什麼時候才會好？」 我希望醫生能告訴我一個明確的時間點。不，哪怕只是大概的時間點也好，真的非常希望醫生能告訴我大約什麼時候會痊癒。這麼一來，我應該就能藉由盼著那天到來而撐下去。以我當時的精神狀態來說，要帶著希望為一個…
文／水島廣子；譯／林美琪 除非身體不適，否則一般來說，「不爽」的感覺，其實稍微轉換一下心情就能改善。因為多數的「不爽」，是處於被過去「某件事情」給拖累的狀態。例如，「明明很努力，卻被上司修理一頓」、「一早夫妻吵架，而且感到完全莫名其妙」等，這些不爽的心情中，背後可能都藏著會引發不爽的「過去」經驗。 …
文／金惠男；譯／何汲 無論是相愛還是分手，抑或談另一段戀情，我們都不能或忘的是，真正的主體其實是「我」。愛情基本上是我本身感到快樂與幸福。 根據心理學家埃里希．佛洛姆（Erich Fromm）的說法，「給予」的意思是發揮自己的潛力。換句話說，因為我活著，為了充實自己，所以分享自己的能力與力量給他人。…