他們希望妳是個乖女孩,要妳安靜、害怕、知道誰是老大。

文/ab 每當人們說話時,都像是魔咒,他們使她失語,他們要她安靜。 「妹妹,妳燙捲髮喔?直髮比較好看。」拿包裹時,公司大樓的警衛說。 「哎唷,新衣服啊,不錯不錯,不過哥建議妳,下次可以買淡黃色的,比較襯妳膚色。」開會時,直屬主管說。 「妳怎麼買這個規格的?3C產品先問我啊,妳們女生很容易上當欸。」同…

激情轉為理性後,戀人們會經歷的考驗是⋯⋯?

文/裵貞媛;譯/張鈺琦 隨著戀愛時間拉長,即使是因彼此相似而交往的戀人,也會漸漸發現兩人的不同而感到手足無措。 正面積極的情侶會認可彼此的優缺點,透過溝通來維持及發展關係,不過當對方的缺點可能會危及感情時,部分情侶就會陷入不斷爭吵中。 這個時候,該如何解決這些糾紛呢?隨著情侶們的感情基礎與信賴不同,…

吵架時說出「你就是這樣啊!」的人,潛意識裡其實有種優越感

文/朴民榮;譯/陳彥樺 為什麼人會想指責他人或對人使用負面言語?第一、因彼此關係的問題導致壓力或挫折產生。大家在職場上遇到上司的責罵或批評都會想盡辦法吞忍,可是換作是夫妻的時候,一旦心氣不平順,卻無法吞忍,情緒爆發。假設事情發展到爆發階段,代表內心的情緒已滿至咽喉,通常是因為另一半已經指責、藐視自己…

「你這個蠢蛋,閉嘴!」當討論成為災難,用「溝通標靶」決定要不要句點他

文/納森.宇天達爾;圖/雅德俐娜.庫瑪珈諾娃;譯/陳映竹 「你這個蠢蛋,閉嘴!」 今日,人跟人之間的討論品質堪用一場災難來形容。儘管比起最糟的狀況還有一段距離,但是拿很多政治人物來說,每逢選舉時節,就算當著幾百萬觀眾的面,他們還是不免犯下應該避免的錯誤。論點站不住腳,討論失焦,混搭著許多不實的言論和…

吵架是因為兩人畫的重點不一樣,抓到對方的重點才能弭平紛爭

文/巴斯特.班森;譯/辛一立 我的妻子凱莉安告訴我,兒子尼可的學校放假,而我們忘記把這件事情記在行事曆上,意味著尼可那天會待在家。我原本打算照常工作,但是凱莉安有一些事要辦,問我是否能在那天早上陪尼可,晚幾個小時去上班。我說(可能態度過於漫不經心),讓尼可一人待在家裡也沒關係,他是個相當可靠的孩子。…

與其避免衝突,不如學習有建設性地表達不滿

文/巴斯特.班森;譯/辛一立 爭執是不好的?意見不合或許不是錯誤,但也無所幫助,因為我們沒學過如何有建設性地爭論。 今天有五分之一的美國成年人有某方面的焦慮症,其中三種與絕望相關(自殺,毒品濫用和酒精相關疾病)的自殺率在過去十年持續增加,導致平均壽命在數十年來首次下降。隱藏負面情緒並不能使其消失,它…

希望世界和平?先善待與我們意見不同的人

文/班奈黛特.羅素;譯/李亭穎 善意可解決武力所不能。 普布里烏斯 ·西魯斯(PUBLILIUS SYRUS) 大家都希望世界和平,沒有人喜歡爆炸或戰亂逃命的新聞畫面。浪費在打仗的錢,不如拿來改善教育、環保和健保,花在任何事情上,都比花在殺人的子彈和炸彈上值得。 可是戰爭好像永無止息,甚至被合理化為…

我要跟你切八段:青少年的人際關係有如八點檔劇情跌宕起伏?

文/呂秋遠 小時候,我們很流行「切八段」這種事情。所謂的「切八段」,大概就是童言童語的「絕交」,在學生時代,不論是小學生、中學生,甚至於大學生,很容易因為某些小事而吵架、吵架而決裂,從此後老死不相往來。甚至有時候,也不是因為吵架,純粹就是「突然」看對方不順眼,就從此分手。 第一種情況比較單純,如果是…

想要一個人盪鞦韆的媽媽或任何人──《海的旅館》繪本募資計劃

文、圖/馬尼尼為 世界上的媽媽, 從未離開過自己的小孩。 ──《海的旅館》 創作因緣:從吵架與復仇開始 我記得那是一個吵架的下午。當然為了什麽吵架已不記得了。有了小孩以後,夫妻吵架成為一件不能為所欲為的事,我常選擇當下的離開,但再怎樣離開還是免不了的心煩;而慢慢我也發現最佳轉移注意力是「想故事」,我…