文／羽茜 有些看似非常瑣碎、微小的選擇，其實會深深影響我們對自己人生的創造結果。 例如：有的人心情不好時就會喝一杯奶茶、買一塊蛋糕，用一些小小的、儀式性作為，來抒發一時的壓力。但是也有人變成過度，心情一沮喪就暴飲暴食，體重因此過重，也傷害健康。我想說的，是有些好的、療癒自己的方式，能讓我們從傷害中，…
文／吳芷嫣 當輔導室的門關上，陳太整個人崩潰痛哭，顫抖的身體讓人看得心痛。頃刻間，整個房間只充斥著她痛哭的聲音，彷彿人生路上，終於有這麼一個空間，可以讓她毫不顧忌地哭個痛快。 陳太接受輔導的原因，是因為長期受到丈夫的家暴。她表示丈夫在婚姻初期並沒有任何異樣，直至孩子出生以後，噩夢才慢慢開始，後來情況…
文／貝芙莉‧英格爾 「我的人生充滿了羞恥，我甚至無法想像活得像個正常人是什麼感覺」──太宰治 如果你在童年時曾受虐待或被忽視，你會懂得羞恥（shame）的滋味。也許，你一輩子都為羞恥感所苦。你會有羞恥的感受，很可能是因為自責（「如果我關心爸爸，他就不會打我了」），或因為你覺得受虐很丟臉（「我沒有為自…
文／安德烈．莫瑞茲（Andreas Moritz） 譯／秋函宇 研究人員稱此為邪惡的三人組合。我則稱呼它為三大巨頭──也就是毒素、癌症和肥胖三者的連結，它們三者的關係仍處於醫學研究的前端。 肥胖的根源，是你身上最不容易與脂肪產生聯想的器官──肝臟。肝臟是身體第二大器官，僅次於皮膚之後，令人驚訝的，是…