我們成天都想開始很多事：開始運動、開始培養新興趣、開始整理亂得像鬼屋一樣的房間，或者開始閱讀好像這輩子都讀不完的《追憶似水年華》。但有時候光真的「開始」去做就不大容易，真的堅持到「完成」的比例就更少；那些可以按部就班把事情完成的人，不可能每個都比我們更有意志力吧？他們到底是怎麼辦到的？ 用自律換自由…
有個人本來想當創作歌手，但先當了老師，試過發專輯，不過不怎麼順利；後來他讀了驚悚小說覺得自己也很想寫寫看，所以就開始寫了──而且這回他堅持下去，就算賣得不怎麼樣，依然繼續嘗試。 有個人從小到大都是人生勝利組，學業戀愛工作結婚都順利，沒有婆媳問題，但仍覺得自己很難做好傳統當中要求女人的種種角色──然後…
文／犁客 「如果你的腳被桌子壓到，好痛，」賴奕菁問，「你應該先止痛，還是先移開桌子？」 賴奕菁認為，發現自己的精神狀況不佳、可能影響生活其他層面時，找精神科醫師是比較好的選擇，「最重要的是，精神科醫師可以判斷患者的症狀是不是病癥，確定該怎麼處理。」賴奕菁解釋，「有些情緒反應只是一時的，但有些可能與生…
文／賴奕菁 「我想回娘家……」她抗議。 「這是我們家的長孫，不讓我爸媽就近看著，很不孝耶。」丈夫回應。 她的個性獨立又有能力，一向清楚知道自己想要什麼，並且努力付諸實踐。 結婚後，她依照原訂計畫，懷孕、生產、請育嬰假……因為她相信人生要圓滿，事業與家庭必須兼顧。 一連串的失控 她信心十足，認為自己準…