用符合大腦原廠設定的方式輸入資訊,年過四十也能過目不忘

在知識爆炸的年代,每個人每天都會接觸到大量的訊息,為什麼大部分的人非但沒有因此更博學,反而經常感覺什麼事都記不住,總是過目就忘,大腦好像愈來愈不靈光?這絕對不是因為年紀漸長或天生記性差,其實,只要懂得善用符合大腦原廠設定的方式學習,人人都能過目不忘。

腦神經科學背書的學習之道:專注之後的放空更重要!──專訪《學習如何學習》作者歐克莉

文/何宛芳 「上完課就要立刻複習!」「不要臨時抱佛腳!」想當年讀書的時候,一聽到這些老生常談總是讓人下意識的翻白眼,心裡立刻升起厭惡感與各種藉口;但如果這些作法都已經得到腦神經科學的背書,你會願意從現在開始,重新思考一下自己的學習方法嗎? 《學習如何學習》就是這樣的一本書,利用腦神經科學的發現,來找…

健忘、工作沒有成就,都是分心害的!

文/王映茹(《極度專注力:打造高績效的聰明工作法》編輯) 在電腦、手機不離身的現在,分心已經是現代人的通病。不過,分心真的不是我們的錯,打從人類老祖宗開始,我們為了生存,必須對所處環境抱持警覺。不過,現在我們已經不用時時警惕周遭威脅,這項習性卻留了下來。 有研究顯示,我們在電腦前工作40秒就會分心或…

安排分心的時間,大腦反而更能專注

文/卡爾.紐波特 我們有尺規可以把人區分為隨時多工的人,和很少多工的人,兩者的差異很顯著。隨時多工者無法過濾無關緊要的事,他們無法管理工作記憶,長期處於分心狀態。他們把大腦中很多彼此無關的部分用於手上的工作……他們的心智混亂。 一旦你的大腦習慣隨時回應,習慣分心,就難以擺脫癮頭,即便在你想要專注的時…

安全牌不一定就是明智之舉;找到熱情,更專注!

文/理查‧吉維(Richard Gerver) 譯/顧淑馨 我不是傳統觀念裡的典型男孩:我喜歡寫作、戲劇、藝術。在十三歲以前一切都很好,但是十三歲那一年,我被送往密爾希爾中學(Mill Hill)。那所學校特別重視運動,尤其是橄欖球。突然間,我無法適應。我的學業成績既不出色,又不特別擅長運動,當然也…

還不知道自己喜歡什麼?不妨先投入,才能找到方向

文/丁菱娟 不知如何選擇的時候,不如先投入現有的或是目前可以得到的工作。想要擺脫迷惘,釐清自己是否擅長某件事時,投入去做就是一個必經的過程。 雖然我在很多的場合中,鼓勵年輕人一定要找到的自己最有興趣與擅長的事去做,然後堅持的投入一段時間就可以看得到成果。但許多初入職場的人眼神中都露出了迷惘,問我如何…

創辦人黎萬強揭露小米內部參與感行銷守則:全員客服、持續與用戶互動,才能創造真正的口碑效益

文/黎萬強 如何搞定第一個 100 萬用戶? 傳統商業時代和今天的網路時代,有不一樣的打法。 金山創立於 1988 年,是傳統軟體時代中國大陸的領導品牌。我在 2000 年加入金山公司,成為一名設計師,那時在產品、市場和團隊管理方面,金山 CEO 雷總(雷軍)帶領我們創造了很多彪悍的打法。 當時,做…