守護自己的方式之一:把休息時間刻意加入生活裡

文/韓星姬;譯/徐小為 我只要一有機會就想跟大家分享,不是分享休息的方法,而是分享如何允許心靈也好好得到休息。 大部分的工作狂會分成幾種常見的類型,其中最具代表性的就是完美主義。 這些人大多比較自戀,渴望別人的認同,對自己的期望超乎水準之上。即使不用人鞭策,也會自我管束而不願休息。因為過度追求完美,…

我要跟你切八段:青少年的人際關係有如八點檔劇情跌宕起伏?

文/呂秋遠 小時候,我們很流行「切八段」這種事情。所謂的「切八段」,大概就是童言童語的「絕交」,在學生時代,不論是小學生、中學生,甚至於大學生,很容易因為某些小事而吵架、吵架而決裂,從此後老死不相往來。甚至有時候,也不是因為吵架,純粹就是「突然」看對方不順眼,就從此分手。 第一種情況比較單純,如果是…

B咖也能闖進倫敦名牌圈:留學 x 打工 x 生活

文/湯姆(Thomas Chu) 二〇一四年一月十五日,我結束了第一趟的倫敦行,回到了台灣。 花三個月適應台灣,四個月後再度離鄉 一年半後的台北街景沒有太多的變化,多了一條跨越台北一〇一的捷運信義線,其餘的都還是印象中的台北。生活步調雖然慢了倫敦不少,但依舊是熟悉的家鄉味。如眾人所說的,從英國回來大…

做什麼都容易厭倦、提不起勁?可能是完美主義在作祟!

文/金亨根 有些人無論做什麼都容易感到厭倦,也容易失去興趣。容易感到厭倦的理由是什麼呢?無法克服辛苦時,就會有容易感到厭倦的傾向。 無論是什麼人,在工作時都會有遇到困難或陷入低潮的時候。有些人可以發揮智慧,度過危機時刻,並讓危機變成再一次起飛的契機。 相對地,也有人很容易就收手放棄。當出現無法克服危…

【朱家安不要偷懶了】尊嚴、校譽、認同感?一支被抗議的MV及其回應

〈戀我癖〉MV角色穿著本校校服,演出誹謗、霸凌畫面。部分同學與校友感到不適,認為MV惡意影射學校、傷害校譽。然而,學校想提醒各位,霸凌是實際存在,但不易察覺與控制的社會問題,也呼籲大家,我們應該審慎面對霸凌存在的可能性,畢竟,即便該影片有引發社會對本校誤會的疑慮,它對校譽造成的傷害,也比不上任何一樁…