好書秒讀 小心「管他的效應」——設定具野心但有彈性的目標,打造不被一次失敗打倒的強韌心態 發表於 5 5 月, 2022 By Readmoo編輯團隊 Photo from Flickr CC by Phil Gradwell 文/凱蒂.米爾克曼;譯/韓絜光 追求目標的途中,很容易會感到灰心,這種心態被巧妙地命名為「管他的效應」(what-the-hell 完整文章
好書秒讀 跑東京馬是去「享受」的,尊敬、普及是日本對待運動的態度 發表於 21 7 月, 2021 By Readmoo編輯團隊 Photo credit: pexels 文/曾文誠 台北馬之後,我陸續跑了幾場全馬,不算是跑得很勤的人,就找些有特色的馬拉松去報名,其中比較值得一提的是東京馬,還有北韓平壤馬。 很慶幸自己在武漢肺炎疫情發生之前就去了這兩個地方,這也告訴我們做事都要即時的道理,你永遠無法預期未來會如何。到東京跑馬拉松似乎是每個跑者的夢想之一,我不曾想過去挑戰什麼「世界六大馬」的,但東京就在台灣不遠處,加上之前 FOX 體育台同事 Allen 完整文章
雜誌精選 跑步跟閱讀非常相似,都想要遇見更好的自己 發表於 16 6 月, 2021 By Readmoo編輯團隊 Photo Credit:《閱讀的島》 10 讀力運動 文/謝一麟 先民的髮夾彎是我的跑道 去年底,落腳台北市的松山區。初來乍到,好奇松山名字由來。附近有象山、虎山,沒有一座山叫松山。地名何來?之前文史工作的訓練,可以猜到這地名與日本人有關。日本時代之前呢? 完整文章
好書秒讀 對馬拉松選手來說,最糟糕的事莫過於一早醒來,是這樣的天氣…… 發表於 13 5 月, 2021 By Readmoo編輯團隊 Photo Credit: pexels 文/喬.普利歐、派翠克.米羅伊;譯/郭品纖 完整文章
閱讀夏LaLa 【閱讀夏LaLa】跑起來!不要給自己藉口了! 發表於 11 3 月, 2021 By 閱讀 夏LaLa Photo Credit: 逗點文創結社 跑起來啊啊啊啊!越來越多人開始跑步,馬拉松與鐵人三項競賽也受到大眾歡迎,跑步到底有什麼魅力?它的優點與潛在風險又是什麼呢?對於總有藉口不想運動的普通人而言,雖然知道跑步很好,但還是會抗拒啊啊啊!本集《閱讀夏LaLa》,童童和夏民從自身經驗出發,透過兩本優質好書,探討跑步所帶來的各種身心靈影響,以及專家建議的跑步健康小撇步。將近一小時的豐富內容,走過路過不要錯過! 完整文章
好書秒讀 跑步是孤獨而迷人的運動 發表於 2 4 月, 2019 By Readmoo編輯團隊 Photo credit: unsplash 文/果子離 跑步是孤獨的運動,即使結伴,一旦起跑,不易並駕齊驅,除非軍中跑步一二一兼答數那種跑法,否則或一前一後,或拉開距離,且忙於喘氣調息,不能邊聊邊跑。大部分持之以恆的跑步者,孤獨如荒野一匹狼,不須如打球般呼朋引伴。跑步需要場地,但不難找到,如不講究,馬路也可以,不需游泳池、球場等特定場所。 完整文章
好書秒讀 村上春樹:如果因為忙就停,一定會變成終生都沒法跑了 發表於 20 12 月, 2018 By Readmoo編輯團隊 Photo credit: pixabay 文/戴蒙.楊 痛苦或虛弱的時候,放棄實在是太容易了,我們必須藉由克服痛苦與疲勞,對自己信守堅持到底的承諾。我們一次又一次信守承諾,就成為一種品德,品德不是只說空話,而是在現實生活中養成習慣。 村上春樹曾是一家爵士樂酒吧的老闆,白天賣咖啡,晚上供應烈酒。他以前每天抽一百支菸。現在他是日本當代作品最暢銷的小說家,常跑馬拉松,而且很早睡。 「至少到最後都沒有用走的」 完整文章
好書秒讀 如果你熱愛跑步,一定要學會善用這項絕佳工具! 發表於 20 9 月, 2017 By Readmoo編輯團隊 Photo Credit: Braden Collum 文/徐國峰 我從小就喜歡研究,對物理化學都很有興趣,因此大學選了化學工程學系。在這個系裡既可以研究物理,也可以做許多有趣的化學實驗,同時還有機會學習工程數學,非常有趣,這些知識使我更加認識外在世界的運作原理。雖然有趣,但「認識」外部世界並不是一件輕鬆的事,除了像背單字一樣,要先把基本的元素與物理原則記下來之外,也需要具備邏輯思考能力並透過許多實驗器材的輔助才能進行研究。 完整文章