文／賴德仁 我的專業主要在老年精神醫學，雖是教授級，但為了增加看病品質，尤其看老人家更需小心翼翼，所以特別限診，因為我一直認為精神科醫師不能只是開藥而已，須詳細詢問其精神及身體症狀與疾病、服用藥物種類及生物、心理與社會之病因，且對患者及照顧者解釋病情並給予心理支持。 台灣睡眠醫學會近年來多次全國流行…
文／大衛‧蘭德爾（David K. Randall） 譯／蔡承志 英國科學節（British Science Festival）是歐洲科學界舉足輕重的大事。這項年度盛會自一八三一年起舉辦至今，期間只在戰爭時停辦，其歷史紀錄包括率先使用恐龍一詞，首度演示無線傳訊，還有早期針對達爾文進化論進行的一場重要…
文／犢玫瑰 根據一項醫學統計，心肌梗塞或腦中風等所謂「猝死」的突發意外，發生在星期一的機率，比一週的平均值還要高出 20％！究竟為什麼會有這種結果？其實這種恐怖的致死機率和「週末補眠」有很大的相關…… 人們常說的「藍色星期一」（Blue Monday）是指在在這天總會令人感到特別憂鬱、心情低落，除了…
時間：2015 年 10 月 30 日 (五) 14:00-16:00 地點：新北市圖新店分館(新北市新店區北新路三段105號2號3樓) 主講人：詹雅雯醫師(本書作者) 活動網頁：點我進入 想睡好覺、變身為不失眠的姐妹們，透過本書，能跟著歲月脈絡，探索在不同生命階段中，可能會遭遇到什麼樣的因子影響了…
Photo from Flickr CC by Tomasz Stasiuk 文／鳳梨 每次剪頭髮都會在洗頭時睡著，設計師會有貼心在擦乾頭髮後喚醒我，每次問的都一樣：「剛下班喔。」
文／犢玫瑰 小睡終究是一種「暫時性的睡眠」，只適用來對抗強大的睡意，累積片段的小睡時間，根本就沒有任何的意義！ ──《睡得好人不老》 司機因睡眠不足而肇事的新聞時有耳聞，整日長時間的工作鮮少休息的情況，確實容易導致交通事故的發生，一般司機只能利用提神飲料或是短時間的小憩來補充體力，但你知道嗎？那些分…
文／古賀良彥 「分段式睡眠」是造成睡眠品質降低的睡眠方式之一。 對於無法一次睡太久的人而言，分段式睡眠是一種不得已的折衷法。這些人往往在一天的數個時段，以「分期付款」的方式累積睡眠時間。 過去有巴士司機只在白天小睡了一會兒，接著就繼續開夜間長途巴士，最後因此引發重大交通事故。巴士公司認為「小睡一會也…