在這個崇尚一夜成名與天賦光環的社會中，你是否曾覺得自己在追逐夢想時顯得微不足道？我們常聽說，成功專屬於那些天生才華橫溢、與眾不同的人。這樣的觀念不僅限制了我們的潛能，甚至可能讓我們誤以為，沒有天賦的我們注定無法實現抱負。 但如果我告訴你，真正的成功不在於天生的能力，而是靠著持續的努力與正確的心態呢？…
高中時我第一次在學校看到宮崎駿的《天空之城》（天空の城ラピュタ）和《風之谷》（風の谷のナウシカ），那份震撼至今讓我記憶猶新。當時的我還是個充滿好奇心和夢想的少年，而這兩部動畫電影彷彿瞬間打開了我心中的想像大門，特別是那自由飛翔的場景，深深觸動了我對天空的嚮往。 《天空之城》讓我第一次感受到飛翔並不僅…
疫情肆虐的時期，mRNA疫苗的橫空出世可說是拯救了無數生命。對於許多人來說，這種技術或許有些陌生，但它在抗擊病毒的戰鬥中成為了關鍵武器。簡單來說，mRNA疫苗就像一位「免疫教練」，把病毒的一小部分資訊傳遞給我們的免疫系統，教會它如何識別和對抗病毒。這樣一來，當真正的病毒來襲時，我們的身體早已做好準備…
你是否曾經掉進過一個無限循環的「我不夠好」陷阱，像滾雪球一樣越滾越大？總是被負面情緒壓得喘不過氣來，想改變卻覺得「天啊，這也太難了吧！」，甚至開始懷疑自己是不是已經太晚了？如果你對這些有共鳴，別擔心，你不是一個人在戰鬥。 這個年代的確不缺解決「人生難題」的書，可惜，市面上充斥著大量的心靈雞湯，包裝精…
最近，我冒著夏日的酷暑騎機車出門，發現大街上車禍頻傳。有一次，短短不到二十分鐘的來回路程中，我竟目睹了四起車禍！烈日下，警察汗流浹背地忙著記錄事故，讓人不禁感嘆夏天真是交通災難的高峰期。 再來是台北的公車司機，有不少在夏天簡直像是用賽車的駕駛執照開公車。才剛踏上車，司機就猛踩油門，彎道甩尾是家常便飯…
在美國加州大學戴維斯分校（UC Davis）的五年博士生生涯，仿佛就在昨日，但一轉眼，竟已經畢業十五年了。那些年，我在這座充滿活力的小城裡度過了許多刻骨銘心的時光。 戴維斯（Davis, CA）的清晨總是寧靜的，伴隨著單車輪輕輕滑過柏油路面的聲音，我每天早上踩著單車，穿過綠意盎然的校園，奔向實驗室。…
我念中小學時，最討厭的課之一，就是歷史！ 因為那時候在學校裡，歷史常被視為一門需要記住大量年代、事件和人物的學科。這種「死背硬記」的方式容易讓我感到枯燥和壓力，特別是當我們被要求記住大量細節而無法理解其背景或意義時。然而，這種「背多分」的學習方式常常忽視了歷史故事本身的趣味性和啟發性，讓我們無法體會…
每當聽到手機的通知音，心跳就像小鹿亂撞，無論是在重要會議中還是跟朋友聚會，都忍不住要拿出手機查看？結果，注意力是否被分散，手頭的事情被耽擱，生活也變得更加混亂？ 每次打開社交媒體，是否期待新的留言或按讚，就像在等待抽獎結果一樣？這種不確定性是否讓人不斷刷新頁面，結果每天花大量時間在螢幕前，忽略了身邊…
人生就像一場無盡的馬拉松，尤其是在學術界，處處充滿挫折與無奈。從小我們被教導要努力讀書，以為這樣就能通往光明的未來，但現實往往比想像殘酷得多。 即使我們竭盡全力，挑燈夜戰，熬過無數個不眠之夜，最終也未必能拿到象徵著榮耀的博士學位。在這個過程中，我們花費了無數的心血，卻只能感受到層層疊疊的壓力和焦慮。…
我非常討厭心靈雞湯類的書籍，因為那些雞湯作家不是寫一些不著邊際的東西，就是過度簡化複雜的問題，提供大家他們自己私下也未必相信的虛假希望。他們忽視了個人在境遇和狀況上的差異，讓人情感上過度依賴，並且讓無法達到那樣積極樂觀的人自責。更重要的是，這些內容完全沒有任何科學根據，無論是心理學還是管理學上的。 …