【三大叔的樂活相談室】為活到一百歲做準備

文/田臨斌 政府調查二○一三年台灣人平均壽命約為八十歲,這個數字比五十年前多了二十歲,比三十年前多了十歲,照這樣增長速度,再過二十年,台灣人平均將可活到將近九十歲,而如果你是女性,或住在都會區,或已經年過四十,這個數字還要更高一些。換句話說,不管喜不喜歡,願不願意,懶不懶惰,我們都很有可能活到一百歲…

【維斯塔愛看書】《客製化健康時代:健康樂活、精彩人生》:追尋適合自己的健康計畫

Photo from Flickr CC by Mitchell Joyce 我看過很多書,自然也有一些挑選書籍的策略。有些書只要看到特定的作者(或譯者)就不假思索入手,因為威名在外、有口皆碑。也有些書乍看起來平淡,甚至是不知名的出版社所出版,但整個讀完卻有一種大汗淋漓的痛快感。 而這回看到這本《客…