射手媽咪婷婷 相信許多人都認為平時多動腦，在晚年的時候較不會得到失智症。其實這項推論可能只是我們勉勵他人與自己的一種說法，因為日本腦科學專家恩蔵絢子的母親原本在生活上就頗為活躍，不料卻在六十五歲的時候確診「阿茲海默型失智症」，整個人性格驟變，連原本熱衷的合唱團也不參與，而恩蔵絢子雖然心理上飽受衝擊，…
文／許菁芳（作家） 《在愛之中告別》是一本平凡無奇卻又深具震撼力的陪病手札。 說它平凡無奇，是因為本書平易近人，充滿日常細節。我感覺像是剛跟艾美成為朋友，聽她分享她跟丈夫布萊恩如何相識、如何共組家庭。隨著情節推進，我也逐漸認識她的內心小劇場，她的工作、子女，她喜歡的餐廳、社交活動，再進一步認識布萊恩…
文／橘玲；譯／陳筱茜 傑夫．貝佐斯為什麼把每天睡八個小時當成首要任務。那是因為，睡眠才是最有效的成功法則。 近年來，睡眠科學揭示了一系列令人驚訝的事實。睡眠不足不僅會降低工作和學習的表現、損害身體和心理健康、增加罹患阿茲海默症的風險，睡眠也和提升記憶、運動技能以及創新（意想不到的想法）密切相關。可謂…
文／奧立佛．薩克斯；譯／羅亞琪 七十二歲的K先生，是個聰明又有素養的人，在時尚界頗有成就，身體大致上都很健康。不過，在二○○○年的九月，也就是他第一次來找我的兩年前，K先生的關節痛了起來，醫師判定他得到風濕性多肌痛症，給他開了普賴鬆(Prednisone)，每日兩次、每次十毫克。不出幾天，疼痛和僵硬…
文／郭姿均 經常服藥的失眠、焦慮者，到了中年常抱怨記憶力不好，多項研究發現常吃安眠藥不利認知及記憶力。2014年英國醫學期刊（BMJ）發表加拿大與法國科學家調查阿茲海默症和苯二氮平類藥物服用量的關係與藥物的潛在風險。他們分析加拿大魁北克省健康保險計劃資料庫，追蹤曾接受醫生開立苯二氮平安眠藥的老人發生…
文／桑賈伊．古普塔；譯／張瓊懿 我大概永遠不會退休，因為我會不知所措。我也知道許多人早早退休的後果：罹患失智症的風險提高。此外，還可能出現其他會增加失智症罹患風險的症狀，像是憂鬱症。有研究指出，每多工作一年，罹患失智症的風險就會降低三．二％。這份研究以五十多萬名法國人為對象，結果發現六十五歲退休和六…
文／莉莎．潔諾娃；譯／黃庭敏 大腦很神奇，每天都在執行無數的奇蹟，它可以看見、聽見、嚐到、聞到和感覺到觸摸；它還會感覺到疼痛、愉悅、溫度、壓力和各種情緒；它能計劃和解決問題；它知道你在空間中的位置，所以你不會撞到牆壁，或是當你從人行道路走下來過馬路時，不至於摔倒；它能理解，並產生語言；它調節了你對巧…
文／李相僖、尹信榮；譯／陳建安 所有動物都愛吃肉。肉食動物當然只能吃肉，但驚人的是，草食動物和雜食動物也會攝取動物性脂肪和蛋白質。人類也是愛吃肉的動物，只是要讓身體能消化大量的肉，在演化上需要克服許多困難。 人類本來就不適合吃太多肉？ 1974 年，科學家在東非肯亞知名的古畢佛拉（Koobi For…
文／于是 桂花的香飄蕩在空氣中，餐桌上的瓷碟裡放著兩只柿子，沙發茶几上擱著一段桂花枝，是昨夜散步時摘回來的，還摘了一小罐金燦燦的桂花。一男一女安詳地坐在陽臺上曬太陽，子清洗漱完畢，乾乾淨淨地坐在他們旁邊，手裡拿著按摩梳，在秋天裡仔細地梳順烏黑的頭髮。頭髮已經可以蓋住胸部了，二十五年裡最長的長度。子清…
編譯／暮琳 你知道很多關於書的事。你知道看書讓人快樂、讓人聰明、讓人更有同理心，有書的環境讓人數學變好。甚至，你可能也知道，閱讀能延緩阿茲海默症的發生。那麼，還有哪些關於書的fun facts是你可能不知道的呢？ 1. 有一個單字專門用來形容對舊書氣味的熱愛：Bibliosomia 羅浮堡大學的講師…