如何對抗歸巢本能、學會重新設定並實現自我蛻變?

文/井上裕之;譯/林美琪 認識內心的「歸巢本能」──防止心理上的「反彈」 我們人類的內心深處,蘊藏著一種名為「歸巢本能」的特性。 正如動物無論走得多遠,最終總會回到自己的巢穴,人心也有趨向「熟悉領域」的傾向。 這個「熟悉領域」,也可以稱為「日常」或「習以為常的狀態」。   為什麼我們的內心,總是不自…

德先生,與賽先生

文/楊照 本誌經過三年,發行已滿三十冊;所說的都是極平常的話,社會上卻大驚小怪,八面非難,那舊人物是不用說了,就是聒聒叫的青年學生,也把《新青年》看作一種邪說,怪物,離經叛道的異端,非聖無法的叛逆。本誌同人,實在是慚愧得很;對於吾國革新的希望,不禁抱了無限悲觀。 社會上非難本誌的人,約分二種:一是愛…

2025 讀墨年度華文大獎頒獎典禮 12/20 盛大登場~人氣作家簽名會+手作職人市集,打造年末最熱鬧閱讀派對!

由 Readmoo 讀墨電子書主辦的「2025 讀墨年度華文大獎頒獎典禮」即將於 2025 年12 月 20 日(六)在中影八德大樓盛大舉行。今年活動亮點滿滿,不但有歷經三階段評選的年度華文大獎人氣作家得主齊聚一堂領獎,會後作家簽名活動,更是讀者與人氣作家面對面的絕佳機會。趁著聖誕佳節氛圍,讀墨也首…

讀墨電子書 2025 年度百大榜出爐!前三名大洗牌、《納瓦爾寶典》登冠,2025 小說類型全面霸榜

Readmoo讀墨電子書公布 2025 年度百大暢銷榜、閱讀榜。今年暢銷榜前三名大洗牌,由《納瓦爾寶典》《你願意,人生就會值得:蔡康永的情商課3》《張忠謀自傳:下冊 一九六四──二○一八》拿下前三名。在分類上,小說類型占比再次躍升至四成,若加上輕小說與羅曼史等泛小說類型,數量更高達一半。值得觀察的是…

他有很多缺點,但在必要的時候,他會撐到最後:「哈利.霍勒」系列及新作

文/臥斧※原刊於【Medium】,經作者同意轉載 哈利.霍勒(Harry Hole)回來了。 這個世界在1997年認識哈利──那年,挪威作家奈斯博(Jo Nesbø)寫出一鳴驚人的處女作《蝙蝠》(Flaggermusmannen),在挪威首都奧斯陸服務的警探哈利首度登場;計至2022年的《殺戮之月》…

公審時代的使用說明書

文/朱家安 我們活在一個對人的羞辱通貨膨脹的世界,謝謝社群平台和我們自己😠。 你在網路上發表一個新想法,接著底下很快有了留言,「笑死,讀書犯法是不是?」一個陌生人說。在我看來,這裡的問題並不是你的貼文是否真的很無知,而是:要是面對面的話,就算你真的超無知,一般人也不會這樣說話。 在現實生活裡,要是你…

【GENE思書軒】地球不需要人類,但人類離不開地球──我們該做什麼?《地球之路》

當今世道,氣象萬千早已不是成語,而是寫照。四季紊亂、極端氣候、風吹草不止,總叫人心中七上八下。無需氣象站的雷達或衛星圖,只要你曾在冬天汗流浹背、夏天看著溪水乾涸,你就知道,這個地球正在悄悄變臉。而人類呢?依然醉生夢死,有人甚至睜眼說瞎話,嘴角帶笑地否認眼前的天崩地裂。 可天不言而信,物理不講情面。不…

【讀者舉手】每天1分鐘,重啟內在力量:《原子目標》X正念心理學的完美實踐

狗頭夫 在這個資訊爆炸、節奏快速的年代,我們常被「成長」與「效率」追著跑,然而卻忽略了心靈真正的需要。韓國斜槓作家柳韓彬(Ryu Hanbin)的新作《原子目標:早上1分鐘,改變一整年!斜槓獸醫的30天潛意識改造計畫》,是一部融合認知心理學、行為養成與自我療癒的實用指南。她以「原子時間」為概念,主張…

【讀者舉手】了解焦慮的症狀,擺脫焦慮的束縛:《別讓焦慮症毀了你》

Yuki 每種情緒都有它存在的意義,適當的情緒能夠幫助我們面對生活,反之,當情緒的量過度極端,就會造成我們身體的不適及生活上的不便。「焦慮」是人類與生俱來的情緒反應,這種情緒的存在意義大多時候是為了保護自己避免受傷,讓我們知道何時應該要「迴避」。不過當焦慮的量過多,人們就會產生出頭痛、心悸、顫抖、胸…

陰謀論為何會大行其道?五大觀點帶你看穿謊言

文/湯姆.荷蘭德、多米尼克.桑德布魯克;譯/韓翔中 戴安娜王妃(Princess Diana)是不是被菲利普親王(Prince Philip)謀殺的?巴拉克.歐巴馬(Barack Obama)是不是在肯亞出生的俄國祕密特工?比爾蓋茲是不是在新冠疫苗當中植入了微型電腦芯片? 二十一世紀的陰謀理論層出不…