文／岸見一郎；譯／陳聖怡 我有個情緒起伏很激烈的朋友，常常被他弄得七葷八素，實在很傷腦筋。我到底該拿他怎麼辦才好？ 避免過度反應 憤怒的人，是想利用怒氣驅使他人迎合自己的期望。由於正值氣頭上，表現出來的反應非常可怕，所以不論行為再怎麼無理取鬧，周圍的人幾乎都會順著他的意思。哭泣也是一樣，也是利用悲…
文／犁客 「剛出版時收到的回饋都蠻正面的，畢竟很多個案都是情緒上的『被勒索者』；」周慕姿說，「不過等書的銷量好了，負面的回饋也開始變多，其中有許多憤怒的父母，認為我的書在製造對立。」 2017年，從事心理諮商工作的心理師周慕姿出版了《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》，這本書名來…
文／柯琳‧歐葛蕾迪；譯／李慧中 ◎第一篇：以全新角度，愛上當了媽媽的自己 在第一篇，主要是幫助妳重新以母親的身分來看待一切，進而重拾身為一個女人的正常生活。首先，我們要探討深植於文化裡的一些觀念，例如：「關注自己是自私的」，以及「媽媽應該負責打理所有的事情，而且要做好」。這些說法深深影響了每位母親，…
文／羅寶鴻 提醒好多次，孩子還是不遵守規範，該怎麼辦？ 兩個選擇：讓孩子體驗後果，他才能真正內化規範 孩子與生俱來就有著探索環境、適應環境、挑戰環境、與征服環境等人類傾向，孩子會挑戰規範乃人類本能所致，是很正常且自然的事。 蒙特梭利觀點 孩子違反規範時，先用「溫和但堅定」的語氣提醒孩子 ──提醒兩次…
文／胡展誥 ——好心情、壞心情，今天你選哪一道？ 現在請想像，在你眼前約一大步的距離，有兩台嶄新亮麗的自動販賣機。販賣機裡整齊擺放著琳琅滿目的商品，別出心裁的精緻包裝相當引人注目。不過，這裡面賣的不是飲料、餅乾，也不是其他小東西，這裡賣的是包裝成袋、各式各樣的「情緒」。 均一價，一袋一百元。 左邊那…