她說,等背上的觀音像刺完,她就可以上岸

文/大師兄 她說,等背上的觀音像刺完,她就可以上岸。 打從第一次看到這個越南妹妹,我就決定要叫她「玫瑰」。 因為她總是帶著保護自己的刺。 *** 那是一個跨年的夜晚,身為資深宅男的我,早就準備好在這一定沒朋友約的夜裡,付一筆單身稅,讓自己也能享受有個人陪伴身旁倒數的快樂。 可是打電話給米香,才知道他…

她擔心自己說出來的,是大人無法承受的真相

文/陳昭如 十一月底,一波寒流來過又走了,留下在谷裡擴散瀰漫的重重寒氣。森冷的空氣隱約無聲地飄過來,愛林(化名)彷彿聞到某種幽冷的味道,那是她很熟悉的、來自群山本身的氣味。 ○○國小教室牆上的小鐘指著四點二十分,同學都已經回家了,長長的走廊上空無一人,只有樹的光影滿地搖動。她獨自站在校長室外頭,猶豫…

多投,手就不痛了,是強者的鍛鍊還是燃燒生命?

文/凃俐雯 「疼痛」,代表該「馬上處理」! 不要忽視疼痛,因為疼痛往往是一種警訊,當身體快要承受不住的時候,就會出現疼痛的反應;但是很多人會以為,訓練就是要吃苦、要忍痛,所以往往會選擇忽略疼痛,繼續訓練。長期下來,小傷往往就會累積成大傷,因此一旦出現疼痛,就要立即減少訓練量;如果減量之後,依然感到疼…

按摩後,肩膀反而更痠、腰痛反而惡化?

文╱仲野孝明;譯╱蔡麗蓉 日文有句俗語「話の腰を折る(註:中譯為中途插話)」,「腰」除了用來表示人類身體部位之外,在日文中還具有「關鍵部位」、「重點部位的比喻」、「要點」之意。 原本用來表示人類腰部的日文漢字,其實只有「要」這個字,並沒有「月=肉」部。這個「要」是一個象形文字,象徵一個人雙手插腰,後…

上班族注意,長時間維持同一個姿勢,筋膜會被悄悄定型

文/凃俐雯 上班長時間坐著,會使大腿後側肌肉縮短、緊繃;不常運動的人在突然激烈運動之後,也會出現大腿痠痛的問題。你有以下情況嗎?快檢查並找出原因~ (1)長時間維持在固定的姿勢 長時間維持在同一個姿勢,會讓筋膜隨著姿勢定型下來,而且通常是定型在一個不對稱或者不好的狀態之下。舉例來說:如果你將電腦螢幕…

不需要被蜘蛛咬到或被雷劈到,只要閱讀,你就有超能力

文/陳夏民 能夠讀出弦外之音的人,往往會成為生活中的名偵探,解決許多困擾。 那是一個被虐的場景,過程中難有愉悅之感:我無助地趴在墊子上,全身又痛又痠,閉上眼睛,任由那一雙手重新組裝我全身經絡肌肉。穴道彷彿電梯按鈕,每一按壓都能讓我直達最深最底的痛覺之所。 我一邊咬牙忍耐,一邊暗自擔心按摩師推到腎臟時…