文/海苔熊(心理學作家) 你也是那個每次只要發呆放空,就讓時間不知不覺過去一小時的人嗎?爸媽和朋友每次都叫你不要想太多,他們說的你都知道,你也不想這樣啊!可是每次只要一開始想就停不下來⋯⋯就像故事裡面的刺蝟一樣,坐在家裡想著要怎麼寫信邀請朋友來玩,可是他想了好久好久,卻仍然想不出適合的對象,他有好多好多的擔心:   ☉擔心家裡面的東西被破壞   ☉擔心自己傷害別人   ☉擔心別人覺得無聊 完整文章
文/陳蕙慧 本文原載於作者臉書,經同意後轉載 在人與人的關係中,有兩個基本的難題,自己的處境與對方的處境、自己的情緒與對方的情緒。 處境需要彼此理解,情緒需要各自消化。一旦沒有處理得宜,雙乘的後果,更顯複雜、危險。 情緒何來,人尚且不明其因,再加上利害得失計較,就有盤算。 怎樣的情況才算勒索,如何覺察、如何應對,如何掙脫。 完整文章
文/陳蕙慧 本文原載於作者臉書,經同意後轉載 忘了在哪裡讀到的文章,説張愛玲是那種典型的長頸鹿女孩,星期一刺到腳掌,星期六才有(能)反應。 這個譬喻用來形容世界上佔百分之二十五的內向性格者再適切不過。 如果你成長在一個外向性格者佔多數的家庭,而這個世界又多半以夠不夠「快」、「積極」、「主動」、「合群」來判斷一個人存在的價值和意義,那真是災難一場。 完整文章
文/海苔熊 大學辦營隊的時候,我和其中一位幹部一言不合,他一氣之下,就匿名幫我們叫了 20 塊 Pizza 外送,留了我的電話手機,頓時讓營隊的收支變成赤字。我不記得那個時候的我,是如何壓抑下來內心的憤怒,我只記得後來身為總召的我請幹部們把披薩拿去發送給辛苦的工作人員、和參加的學弟妹們,大家默默的吃完,我也默默把虧損全部吃到肚子裡,也因為這樣,連續吃了快半年的泡麵。 生命中的陰影 完整文章