文／藤野智哉；譯／卓惠娟 不要輕忽自己的價值 不要習慣被隨便對待。 你值得被尊重珍惜，這是你擁有的價值與權利。 這個世界上，總是會遇到一些不顧對方感受的人。 例如，有些主管會直接表明工作能力差的人應該要留下來加班，晚上做不完就明天早上早點來。又或者有些人會對另一半說家事是你的責任，不管多累都不該偷懶…
文／愛麗絲 「小時候我指著花車上的鋼管女郎，跟媽媽說我以後想當這個！」以不帶世俗評判的天真目光，童年時的蘇予昕望著舞台閃閃發亮，第一個夢想就是成為表演者。蘇予昕熱愛表演、喜歡和人互動的張力，似乎天生適合吃這行飯。然而，十九歲那年進入演藝圈擔任練習生，她卻吃足苦頭。 那時，蘇予昕每天進公司第一件事是量…
文／萬力豪 花時間與自己和解 從童年強迫症到青春期罹患憂鬱症，這段黑暗史一直是我心底最大的傷口。即使在精神病房遇到神蹟之夜後慢慢邁向光明，虔誠的信仰給予我很大的力量，但直到快三十歲時，才能坦然和所有人分享這段故事。 以前覺得自己已經痊癒了，過往的病情說出來也沒有意義，但其實內心仍隱隱覺得「曾經身為病…
文／卡爾．薩頓；譯／黃晶晶 選擇性緘默症使我在成年後深受其苦，最明顯的是憂鬱症。如果沒有選擇性緘默症，我相信可以減少我許多年的苦難，而這些是完全可以避免的。我不是特例，因為憂鬱症糾纏著許多選擇性緘默的成人，無論他們當初是為何陷入其中的。因此，我強烈支持要盡量提早幫助選擇性緘默的孩子，才能避免他們未來…