文／林政武 《情緒勒索》是由美國臨床心理學家蘇珊．佛沃（Susan Forward）撰寫，她以數十年的心理治療經驗，分析人際關係中常見卻難以察覺的「情緒操控」。書中所謂的「情緒勒索」（Emotional Blackmail），指的是一種利用恐懼、義務與罪惡感（Fear, Obligation, Gu…
蔡威 楊蓓在《靜靜地，我改變了》中留下一句深刻註解，「心理治療能夠理解問題，但禪修讓我看見自己。」這是一位心理師步入修行之路的誠實告白，當代心理健康領域快速地專業化，但助人者自身的心靈穩定少人探討？「覺察」不只是門技術，而是一種生活底蘊，如果自身陷入心靈關卡，如何開啟他人的轉化力量？ 楊蓓在這本結合…
文／簡立峰、蕭玉品 在《哈佛商業評論》的〈2025年百大生成式AI使用案例報告〉（How People Are Really Using Gen AI in 2025）中，「心理治療、陪伴」高居榜首，人們讓生成式AI協助完成各項事務之餘，還開始向AI尋求情感連結與基本需求的支持。方舟投資（ARK）的…
文／白洗嬉；譯／尹嘉玄 「若要幸福，就別害怕承認兩件事實：一是我們總是感到不幸，二是我們的悲傷、痛苦、害怕都有其存在的理由，這些情感是不能被拆開來單獨看待的。」 ──摘自馬丁．佩奇（Martin Page）的《完美的一天》（Une parfaite journée parfaite） 上面這段文字，…
文／安妮．齊默爾曼；譯／張馨方 我在燈光昏暗的房間裡，坐在沙發上，對著眼神充滿好奇的一張睿智臉孔。一切即將改變。 我坐立難安，緊張得如同第一次參加約會，不過這不是你會趁約會對象去上廁所時，偷傳簡訊向朋友報告進展如何的那種約會。沒人知道我在這裡。如果讓別人知道，我會無地自容，他們一定覺得我瘋了或精神崩…
文／歐文．亞隆、班傑明．亞隆；譯／鄧伯宸 有些人，譬如蘇珊，對他們來說，一次安排完美的介入或深度對談就可以成全他們的需要，這樣的人算是少數。一般來說，我不提倡短時間治療，說老實話，這種一次性的面會在我看來算不上是完整治療。沒錯，長期以來我都強力主張長期治療。之所以如此理由很多，最重要的是，我最在意的…
文／三采文化提供 菲莉帕．派瑞（Philippa Perry）的圖像小說《沙發上的心理治療》今年在臺灣出版。她在這次訪談中，分享與女兒弗洛．派瑞（Flo Perry）合作的經歷，以及為何她的圖像小說對心理治療的揭秘如此重要。 過去十年間，人們逐漸接受心理健康是幸福的重要關鍵，這讓民眾對心理治療的看法…
文／歐文．奧侃；譯／李祐寧 瑪格找我進行諮商的時候，她的女兒已經過世了十七年。在女兒過世後，她看了許多心理師，而他們的著眼點通常放在瑪格的悲傷或抑鬱之上。但在我們第一次的晤談中，她痛苦的程度讓我開始懷疑，是否還有其他原因。 她向我提起了自己在假期中，痛失美麗女兒的事件。那年女兒才二十一歲，因為一場悲…
文／李美芮；譯／林芳如 男子決定今天要早點入睡。 「待在我的房間的話，一切都很安全。」 男子閉上雙眼，不知不覺進入淺眠。嘈雜的人群聲在入睡的男子耳邊環繞。無法熟睡的他還留有微弱的意識，很快便意識到今天也別想夢到想做的夢了。 他在感覺到人流移動的大型商店前面站了一會之後，往反方向邁開步伐。店裡的員工發…
文／曾治淇 台劇《四樓的天堂》上映前夕，我以心理師的身分應邀參加試映會。雖由於試片活動旨在供看倌試水溫淺嚐即止，因此我僅能搶先做了三集的觀眾，但也夠我賞心悅目讚嘆師父了。 《四樓》的主角之一即是我的同行──由謝盈萱所演繹的心理師，其實隨著心理治療的普及，心理治療師這角色已日漸頻繁地在台劇中展露頭角，…