文／鍾文芳 好多人都在教你怎麼賺第一桶金，只有我在教如何花掉100萬。 旅行途中收到雜誌的專訪邀請，他們幫我下了這樣的標題： ——40擺在眼前的人生專家 活出體驗的勇氣 ——文芳的100萬進行式 說得好像我是什麼多勇敢的人。實際上，你如果問我這一開始的契機是什麼，我會反射性地回答：不想上班。有人說佩…
文／阿飛 「大部分的人都想要安逸，但必須提升自己，擁有了足夠的能力，才有資格享受安逸。」 不知道你是怎麼學會游泳的，而我是在入伍服義務役時學會的。這是我在軍中唯一學習到出社會後，還有一點用處的技能。 我在民國八十四年六月入伍，服役的軍種是海軍，新兵訓練中心位於高雄左營。那年夏天異常炎熱，南台灣的熾熱…
文／井上裕之；譯／林美琪 認識內心的「歸巢本能」──防止心理上的「反彈」 我們人類的內心深處，蘊藏著一種名為「歸巢本能」的特性。 正如動物無論走得多遠，最終總會回到自己的巢穴，人心也有趨向「熟悉領域」的傾向。 這個「熟悉領域」，也可以稱為「日常」或「習以為常的狀態」。 為什麼我們的內心，總是不自…
文／衛重華 我們都知道「走出舒適圈」的重要，但李珉圭在《我只是改變一個觀點》中提醒我們：思維，也有自己的舒適圈。這本書不是高喊成功學口號，而是提出35條心理學法則，教我們如何在不自覺的「想法慣性」中鬆動束縛，讓人生有機會轉向一條更寬廣的路。 李珉圭是韓國著名心理學教授，他以淺白的筆觸、貼近生活的例子…
文／姚詩豪、張國洋 人們普遍認為過了一定年紀就會遇到工作瓶頸，或者你一定也聽說過，中年離職或被公司裁員後，很難再找到工作。不少人因此將年紀當成職涯卡關的主因，覺得四十歲以後就不該再冒任何職場風險、或覺得四十歲的人就沒有機會了。也常有人來問我，年紀是否真的會對職場造成影響？ 我的答案卻是否定的。因為，…
文／郝慧川 DAY 8 當我積極過生活 最近我有些生活教我的小事想和你分享： 首先，我終於懂了經濟學裡「拿鐵因子」的消費真諦，也就是把想要的東西價格換成小零錢，公式爲：總價÷預計還款年限÷365天，如果一個10萬元的包分成5年還，一天只要55元，see〜一杯拿鐵不到的錢。 第二，與其相信努力，不如保…
文／木村好珠；譯／曾薏珊 社群媒體確實很有趣。 不過，應該也有不少人會受到自己發布的內容所獲得的讚數、粉絲數的增減或留言內容影響，導致心情時常起伏不定，讓本該充滿樂趣的社群媒體，反而使你變得更加疲憊。 你是否會覺得社群媒體上的粉絲數和讚數，就像在為你打分數呢？ 當你陷入低潮時，如果去觀看社群媒體，就…
文／克莉絲汀．巴特勒；譯／姚怡平 當你對別人的信任瓦解時，你在那段人際關係裡感受到信心的能力也會隨之潰散。你跟自己的關係也是同樣的情況，當你不信任自己，就會產生疏離感、困惑感、不安感， 而這些狀態都會削弱自信心。當你不斷待在舒適圈外，就會創造出無止盡的負面情緒循環，擊倒你的自尊心，瓦解你的…
文／克莉絲汀．巴特勒；譯／姚怡平 為了獲得成功而跨出舒適圈，並不是什麼新穎的想法。然而，二○○八年，企管理論學者艾拉斯戴．懷特（Alasdair White）發表〈從舒適圈到績效管理〉一文，講述他在這個主題上的發現，此後這個想法就成為主流。 懷特的文章強調三項不同的研究，以全新方式闡述這個老生常談，…
祕密儲藏室檔案#15 登錄者：貓（29歲）高雄 祕密：在新公司任職即將滿一年，進公司時有明確表達希望有升遷機會，好想要在30歲前得到一個主管職啊啊啊！但礙於目前的主管比我資深非常多，主管整個的狀況也是在崗位過著退休生活，把很多權力下放，基本上下面的人有很多空間可以做有趣的企劃，相處上也都沒問題，但心…