文／于翎 說到「佛教」，我想許多人可能和我一樣，直覺性聯想到：艱澀難懂的佛經、因果業報、輪迴生死等這一類的宗教觀念。過去的我因為這些刻板印象，一直對佛教保持著敬而遠之的距離，直到上次閱讀了日本僧侶英月撰寫的《相親35次，煩到離家出走逃去美國，最後卻變成僧侶回來了！》一書，才動搖了我對佛教的觀感。那麼…
文／珍妮老師 你們認識瑜伽嗎？它不只是一項運動；也是一項可以調整人的身心靈的療癒活動。 《瑜伽療心室》作者提到瑜伽療癒是一段生命歷程，唯有通過不斷練習，才能找到自己的智慧。 瑜療師旭亞想透過本書提醒大家：身體和呼吸是調和身心的重要工具，而瑜伽方法能使其發揮最佳效益，藉由持續的具體行動，人人都能邁向全…
文／射手媽咪婷婷 2024年的巴黎奧運剛落幕，但在全球引發關注的「性別」議題仍未停歇。許多人堅信女性該有特定的樣貌，否則就可能淪為被指控男性的下場，雖然聽起來荒謬，但不可否認地，「女人就該有女人的樣子」這句話仍根深蒂固地刻印在許多人的心裡。 光是從新聞媒體上，不時可以看到某某女明星「凍齡」的近況，抑…
文／小隻女的脫軌生活 羅志仲老師是我開啟自我認識之旅的啟蒙導師。我的學習之路從台中學習障礙協會開始，我在那裡首次實際接觸到薩提爾的應對姿態、情緒清單、冰山理論，以及托勒的活在當下理念。這段時間，情緒清單和資源清單成為我最常使用的工具，隨後，我又學習了自由書寫的技巧。實際運用這些工具的過程中，我在這一…
文／進化村村長施定男 《規模的規律和祕密》在說什麼？ 「我們居住的的世界具有非凡的複雜性、多樣性，以及雜亂性，不過當我們從規模的角度來看，背後存在著驚人的一致性與簡單性。」這句話就是本書的主旨。 作者Geoffrey West發現全世界哺乳類動物一生的心跳大約都是十五億下，也發現了動物的壽命長度、體…
文／于翎 乍看《罪、罪犯與他們的產地》這個書名，可能會直覺認為這是一本彙整犯罪地圖的書籍，但實際上這是一本以台灣視角解析犯罪心理學的書籍。 何謂「台灣視角」呢？以往的犯罪心理學書籍由於以翻譯外國作品為主，書中用以解說犯罪心理的實際案例皆發生在外國。除了部份曾躍上國際新聞版面的知名案件外，身處台灣的讀…
文／塔妮雅 親愛的媽媽們，會時常覺得，總是有做不完的事，身心俱疲嗎？其實，妳真的不用這麼努力！ 《我不是媽媽，是家庭CEO》的作者張楊認為，只要能成為「高能量媽媽」，妳就不是「孩子的保母」，而是「家庭CEO」！ 張楊是心理諮詢師、美國正面管教家長講師、美國平和式教養認證講師，同時也是暢銷書《深度陪伴…
文／射手媽咪婷婷 我曾經為了每個月的全勤獎金一千元，不惜搭計程車上班，或是在捷運及大街上奔跑，甚至還來不及等電梯而連爬七樓，只為了在每天早上八點半準時打卡，也時常眼看著打卡鐘從八點三十分變為八點三十一分而感到扼腕不已。 到底，有必要為了一千元如此拼命嗎？或許有人會說提早出門不就可以避免這種狀況嗎？但…
文／田羽心 ⚖️善人亦可為惡，惡人亦有善念 中山七里宇宙，囊括各種類型的推理與探案，《希波克拉底系列》講法醫推理、《那些得不到保護的人系列》講社會推理、《再會貝多芬系列》講音樂推理、《能面檢察官系列》講檢座推理，還有聲名大噪的《御子柴律師系列》講律師推理。《惡德輪舞曲》就是探討青少年時期犯下滔天大罪…
文／noise 人類壽命的延長，除了科技發展大幅改善環境衛生外，醫學的發展功不可沒。千百年來不斷迭代的醫學與技術，提升人類與死神談判籌碼，克服了病毒，戰勝了細菌，當然即便如今仍有許多問題等待攻克，但，醫學確確實實延長了人在地球上體驗的長度。 西方醫學的發展從古的煉金術開始，意外開啟各方各面的科學研究…