文/黃育清 晚上, 接近八點鐘了, 隔壁房門前響起了聲音,一個六十八歲的爺爺在叫八十五歲的爺爺:「大哥,走囉!」 有時候,「大哥」已經準備好了, 等不太久, 就開了門, 兩個人作伴一齊搭電梯下去;有時候, 「大哥」不知道忙什麼,也許是上廁所, 也許是衣服扣子扣不攏, 就見六十八歲的爺爺在門前踱過來踱過去地等著, 直到八十五歲爺爺整理妥當, 兩個人再一起搭電梯下去。 幾次下來, 完整文章
文/鄭淳予 一直以來,偏頭痛被認為是一種良性疼痛,大家覺得頭痛忍一忍、睡一場覺就算了,以往大家也認為偏頭痛長期下來,是不會造成腦部和心血管功能傷害的,但隨著腦部影像和血管功能檢測的發達和普遍,臨床醫師在偏頭痛患者腦部發現點點雪花──「腦白質病變」(Cerebral white matter hyperintensitie)的機會並不少見,往後發生心臟病和腦中風的風險也較健康人來得高。 完整文章
文/譚健鍬 宋朝的開山鼻祖──太祖趙匡胤,其一生充滿傳奇色彩,出生於沒落軍人世家,從小志存高遠,懷揣敢打敢拚的精神,二十出頭便闖蕩江湖,在太行山遊歷時,寫下一首粗獷而豪邁的〈初日詩〉:「欲出未出光邋遢,千山萬山如火發。須臾走向天上來,趕卻殘星趕卻月。」其後,從低階軍官做起,憑藉勇敢和智慧,一步一步升為高級將領。 完整文章
「乾薑」是中國自 2000 年前一直流傳下來的古中藥,由生薑炮製而成。由於許多時候,生薑無法徹底發揮藥方的效果,才由古人費盡心血研發出「乾薑」,以期發揮最佳效用。對於沒有體力或體弱的人,乾薑一向具有絕佳的補養效果。 就如本書所介紹的,薑是便宜又有效的中藥,乾薑更具備生薑 10 完整文章
文/王健宇 就人體的生理發展來說,二十五歲到三十五歲是身體健康巔峰,這是從人體解剖學、生理學來看的平均值,器官系統發展到此時,功能達到最高,但每個人巔峰狀態不一樣,有的人是九十二分,有的人是八十分,也有人更差;不管如何,抵達健康巔峰同時意味著,你的健康從此開始走下坡,所以,你有必要知道你的健康巔峰是什麼狀態。 健檢是身體的照妖鏡 完整文章
文/犢玫瑰 如何去判斷一個人的年紀?千萬不能光看外表的皮相,最重要的判斷標準要看一個人的內心,心是否年輕,是否還保有一定的熱情? 人一到了年紀,會漸漸地變得「鐵石心腸」,主要取決於基因、飲食、性格、生活方式,有無規律運動等,一切都會影響血管硬化的速度,因此,如何「護心」,傾聽自己的心聲,將決定一個人晚年能不能開開心心地過日子。完整文章