文／凱莉．麥高尼格 我從事意志力的研究時，可說驚喜連連。 其中一個驚喜，就是看似「浪費時間的行為」，其實會在意想不到的地方幫助我們，而非只是無意義地延宕所有應辦事物。 以工作休息時間裡的閒聊為例，或許有人會覺得聊週末的計畫或上司的小八卦是浪費工作時間的事，感覺像自己做了虧心事一樣。或者擔心自己不好好…
文／黃之盈 一個討好的人其實在內心裡，都隱藏著極深的憤怒。 「老公，這週末我們去嘉義玩，好嗎？」 「好啊，你安排。」 「那麼我們週五晚上就出發，可以多玩一個晚上？」 「好啊，我沒意見。」 「你真的沒意見嗎？我看你的表情好像有一點怪。」 在說「沒關係」背後，卻是極大的渴求。 其實，他不想出去玩，但他不…
文／海瑞亞．勒納 多年前我偕同先生史蒂夫帶著兩個年紀還小的兒子，搭長程飛機出遠門。下機後，我們一行人去租車。在等候的過程中，現場沒有空位，所以我和兒子們直接坐在地上等候，讓史蒂夫去排隊租車。 我打開一小包混合堅果和巧克力的零食，遞給兒子麥特和小班。我旁邊有位約莫五歲的可愛小女孩，和她媽媽一起坐在地上…
文／克麗絲汀．哈斯勒 由確定出發的人，將以懷疑告終；但如果是從懷疑出發的人，將會得到確定的結果。 ——培根（Francis Bacon） 期待落空不適症最大的挑戰，就是覺得自己失敗、沒達到自己設定的標準或目標——尤其是我們已全心投入其中。 我曾經花三個月的時間企劃我所熱衷的線上研討會。為此，我辦了三…
文／米夏埃爾．納斯特 我參加了一場我以為輕鬆愉快的朋友聚餐， 卻發現沒有人想要了解別人近況。 大家打聽其他人混得如何， 只是為了告訴別人自己混得多好。 我想像的友誼，難道是一場誤會？ 星期六我經歷了一件讓我覺得很不安的事情。我在一間第二次世界大戰前興建的大坪數公寓的飯廳裡，準備和一群朋友共度輕鬆的晚…
文／慕顏歌 一個人越是善良，待人的底線應該越高。 這樣才能避免縱容他人，也能保護自己。 我有一個在北京做幼教的朋友，經常一大早就要奔波在不同的城市跑業務。這天一大早，我習慣性地打開微信，果然他早早地就發了一篇文。 然後，我看到了這麼一段文字： 我上氣不接下氣地趕上最早的一班列車，後背全濕透了。好不容…
文／娜拉‧塞美；譯／姬健梅 貝爾妲．屈克曼是個八十七歲的老太太，生活優渥，獨自居住，她女兒每週都會來探望她好幾次，一如在這一天。當警察抵達貝爾妲．屈克曼的家，她告訴警方這天早上貝恩德．齊騰巴赫意外來訪，她的語氣雖然憤怒，但是敘述得中肯而清楚。齊騰巴赫是一間居家照護機構的工作人員，將近一年前，她在一次…
文／阿爾弗雷德．阿德勒 社群對個體做出為數不少的要求，並因此影響我們生活中一切的規範和形式，進而影響到我們的思考器官的發展。社群也是依照生體構造的原則奠定起來的。社群的凝聚在於人類的兩性差別。唯有處於社群之中而不是離群索居，才能滿足個人的生命衝動，也才能確保安全和生活的樂趣。從孩童漫長的成長過程可以…
有些人不喜歡「在人際互動中找到自己」這個作文題目。有人認為它很遜，看起來像內容農場的勵志文章標題，有人指出這個題目對那些不擅長人際關係的人不公平，也有人挑明了說：別傻了，在人際互動裡根本找不到自己，因為大家都只會互相傷害而已。我在一定程度上同意上述看法，不過我想提出另一個猜測來說明為什麼「在人際互動…
我有時會覺得臉書這類通訊軟體，徹底改變了我輩對於社群、人際關係以及彼此應對的態度。 我們與故舊或素昧之友見面，拱手做揖、行禮如儀，以一種被社會化與人脈網絡刷洗過的鵝卵石表面光滑，彼此試探底限──但在臉書時代，這種隱惡揚善的美德（或陋習）幾乎全然消失，我們在半匿名的網路世界，在孤立無援的黯淡房間，對著…