【讀者舉手】從暴力中倖存的無盡溫柔,從台灣回看香港:《小暴力》

馬力 2022年,香港作家陳慧入籍台灣,第一本以台灣做為題材發揮的小說,就是將故事設定發生在2019─2020的《小暴力》。 陳慧在訪談中曾談到,故事靈感來自1986年楊德昌的電影〈恐怖份子〉,想像著〈恐怖份子〉裡的李立中、周郁芬夫妻等人,走入2019年的台灣會是如何的發展。而在香港經歷了雨傘革命與…

【讀者舉手】情緒不是敵人,而是信號:《情緒價值》

塔妮雅 有沒有過這樣的時候? 早上出門前,家人的一句話,或是手機裡的一則訊息,就足以讓你好幾個小時心情低落,連工作效率,都直線下滑。明明身體不覺得累,但就是打不起精神,甚至連簡單的事情,都變得卡卡的? 我常常以為,影響效率的最大因素是身體狀態,直到後來才發現,真正把我們拖慢的,其實是「情緒」。 過去…

【讀者舉手】為什麼他們選擇沉默離開?──《年輕人為什麼安靜離職?》

狗頭夫 一、他們不是冷漠,而是渴望被理解 《年輕人為什麼安靜離職?:停止淺層對話、降低內心攻防、提升有效回饋,成為共同成長的最強團隊》一書,由日本學者金間大介所著。他是金澤大學融合科學系的老師、東京大學未來願景研究中心的客座教授,專長涵蓋創新管理、行銷與人才培育等領域,使本書兼具學術深度與實務應用價…

【讀者舉手】可以不踩雷,就是好人生:《人生不踩雷的藝術》

吳可樂 從小被推薦的書籍、文章、故事,大都是名人、偉人等等成功人士的傳記、或是成功法則、經驗。 目的是激勵與當作榜樣,乍看到杜伯里的《人生不踩雷的藝術》覺得很新鮮,原來不只能從成功經驗中學習,還可以反向思考。失誤經驗,有時更容易令人警覺,只要能不踩雷,也是另一種成功的表現吧! 書籍精選52個生活、工…

【讀者舉手】方生方死,方死方生:讀《當呼吸化為空氣》

林詣翔 除了死亡,有何可懼? 每次遇到瓶頸,我都會這樣問自己,除了是種激勵,更像是一種提醒,提醒自己與死亡將會不期而遇,但弔詭的是,明明沒有任何人「體驗」過死亡,我們對死亡卻都有獨到的見解,蘇格拉底的無夢長眠,阿奎納的靈魂信仰,從羅馬、基督教到存在主義,每一位先賢都毫不避諱地討論人類最終的歸處,到底…

【讀者舉手】《經濟學的決策思想》:在風險與不確定之間,找尋最平衡的答案

noise 從聖彼得堡悖論開始的人類思索 閱讀這本書時,我彷彿隨著作者喬治.史皮婁回到了十八世紀。丹尼爾.白努利提出的「聖彼得堡悖論」,挑戰了人類理性計算的直覺:一個期望值無限大的遊戲,卻沒有人願意付出高額參與。這一悖論揭示了「效用」與「金錢」並非等號,個人滿足感才是決策的核心。這看似簡單的洞見,卻…

【讀者舉手】寫給女人的溫柔情書──讀雪倫作品

于翎 每個人的人生中,總會有段歲月是在某些文學作品的陪伴下度過的。例如瓊瑤的愛情小說觸動許多人對愛情的憧憬、金庸作品的俠義精神呼應人們的英雄崇拜情結、《哈利波特》帶領讀者釋放無限的想像力⋯⋯而有些作家則是和讀者一起成長,寫著符合當下寫照的人事物,華文作家雪倫的作品正是屬於這種類型。 《宇宙都給你》是…

【讀者舉手】不對每個人說好,你才能做真正要緊的事:《少,但是更好》

塔妮雅 你是否也有過這樣的困擾?一天忙到晚,但回頭卻想不起來自己做了什麼、拒絕別人的請求時,總是覺得內疚或害怕破壞關係、明明想專注在最重要的計畫,卻常常被瑣碎小事牽著走? 英國作家 Greg McKeown(葛瑞格.麥基昂) 就曾經面臨這樣的困境。他曾在矽谷的公司與全球企業擔任領導力顧問,服務的對象…

【讀者舉手】《蛤蟆先生去看心理師》:成為自己的心靈療癒師

周默 在這個快節奏的時代,我們的心靈每天都要承擔更多的壓力。無論是面對事業上的困難,或是心底難以言說的傷痕,每個人都可能陷入困境。而《蛤蟆先生去看心理師》這本書,正細膩地描繪了這樣的掙扎與成長,從一開始的鬱鬱寡歡到最後愉快地哼著歌,與過去的道別。書中的蛤蟆先生,在朋友的引導下,勇敢地踏上了一趟自我探…

【讀者舉手】每天1分鐘,重啟內在力量:《原子目標》X正念心理學的完美實踐

狗頭夫 在這個資訊爆炸、節奏快速的年代,我們常被「成長」與「效率」追著跑,然而卻忽略了心靈真正的需要。韓國斜槓作家柳韓彬(Ryu Hanbin)的新作《原子目標:早上1分鐘,改變一整年!斜槓獸醫的30天潛意識改造計畫》,是一部融合認知心理學、行為養成與自我療癒的實用指南。她以「原子時間」為概念,主張…