別讓你的夢想,死在別人的嘴巴裡

文/三浦紘樹;譯/黃雅慧 「最好不要做吧?」 「我覺得你做不到。」 「與其搞這些,不如專心做好現在的工作。」 總會有人用這些看似無心的話語,讓你好不容易萌芽的雄心壯志消失殆盡。這些人宛如夢想殺手,對任何目標或夢想嗤之以鼻。如果你想變得總能順利成功,就要特別小心這種人。 更糟的是,他們常以「我是為你好…

拒絕「情緒赤字」:每天五分鐘,練習接住伴侶不經意拋出的球

文/茱莉.高特曼、約翰.高特曼;譯/趙盛慈 情境三:布蘭登和陶德交往六個月,想讓關係更進一步,是時候見一見對方的父母了。幾個星期前,他們跟陶德的父母和姊妹共進晚餐,過程非常愉快,陶德的家人很熱情,馬上就接受了布蘭登。布蘭登不確定,之後陶德到他父母家吃晚餐,是不是也會這麼順利。他們對他歷任男友態度都很…

不只有孩子需要隔離,大人也需要

文/琳達.布魯、查理.布魯;譯/吳盈慧 孩子還小的時候,我們有個方法可以制止孩子的失控行徑:暫時隔離(time-out),來介入並打斷急轉直下的失控情況,多數父母都認為這是個屢試不爽的好方法。藉由一段冷靜時間,可以緩解逐漸焦躁的交流互動,好讓雙方都平靜下來,等到大腦冷靜了,再重啟溝通。 在接觸許多伴…

超越婚姻框架:重新定義你的生活與自由

文/姜寒星、金亞藍、李相似、池娜里、河賢智;譯/黃莞婷 我們可以先將「我真的能獨自生活嗎?」這個問題轉變為「我能過婚姻生活嗎?」,一起思考一下結婚需要什麼?除了金錢,還要考慮哪些問題? 為了與唯一的伴侶共度一生,兩個在不同環境中長大的人,如無意外,會在同一個屋簷下組成家庭。每個人在考慮婚姻時,是否都…

朋友圈只剩我還單身,肯定是我出了什麼問題?

文/馬修.赫西 有一件小事,讓我稍微能夠理解女性可能感受到的、持續來自家庭和已婚朋友的壓力,有時候,這種壓力似乎來自四面八方。那就是我身為男性,在談論約會和感情關係時所承受的壓力。每次記者或觀眾問我是否單身,我總會覺得厭倦又沮喪,因為這個問題已經問過無數次了。如果我回答正在交往中,他們會說:「哦,那…

太有責任感的愛,有時會成為他人的負擔

文/周慕姿 一個下大雨的夜裡,女孩接到男孩的電話:「我還有一些工作沒有完成,應該來不及和你吃飯了。你先吃吧!」 看著外面的滂沱大雨,女孩牽掛著男孩,決定準備一些飯菜,送過去給男孩。 到了男孩公司樓下,男孩還在開會。女孩拎著飯盒,撐著雨傘,在門口等待,期待著男孩結束工作後的身影。 終於,男孩開完會了。…

體會死亡,經驗生命──讀《在愛之中告別》

文/許菁芳(作家) 《在愛之中告別》是一本平凡無奇卻又深具震撼力的陪病手札。 說它平凡無奇,是因為本書平易近人,充滿日常細節。我感覺像是剛跟艾美成為朋友,聽她分享她跟丈夫布萊恩如何相識、如何共組家庭。隨著情節推進,我也逐漸認識她的內心小劇場,她的工作、子女,她喜歡的餐廳、社交活動,再進一步認識布萊恩…

普通人的愛情十誡:我們平淡無奇的愛情

文/薩曼莎.馬特;譯/聞翊均 1. 不該把自身的平凡戀情拿去和任何人比較。 「為什麼我們不能像(填入其他情侶的名字)一樣常去外面吃餐廳?」 「其他情侶都很常去度假和旅行,為什麼我們不行?」 「其他人都會在社群媒體上發文說另一半的事,你都沒有。你是不是不愛我?」 簡而言之:沒有任何戀情會是一模一樣的。…

支持自己,坦誠面對性問題──讀《男人的憂傷》

文/姜冠宇 醫師 性需求是跨年齡層問題,更是公共衛生問題 而且不管社會發展在什麼階段都是,從非洲開發中國家人口控制而倡導保險套、安全性行為,到已開發國家發生社會性禁慾(沒有能力找到適當的性伴侶),以及諸多不孕原因的探討,這是一本臨床實務工作者整理的好書,讓你真的認識性背後的身心靈各面向,勇於談性,成…

沒有誰真正知道別人的婚姻發生了什麼事——專訪《完美夫妻》作者金柏麗.馬克奎特

筆訪/愛麗絲 每一對「完美夫妻」間,一定也有完美隱藏的祕密。 美國作家金柏麗.馬克奎特(Kimberly McCreight)的《完美夫妻》以律師莉西受託為昔日友人柴克辯護揭開序幕——柴克遭指為殺害妻子亞曼達的嫌疑犯。 婚姻的真諦是什麼?什麼樣的婚姻稱得上完美婚姻?什麼樣的夫妻稱得上完美夫妻?《完美…