文／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師） 「（我）拿尖銳物品戳自己、原地快跑，或是放聲尖叫……想睡的感覺會不斷蔓延。」作者亨利．尼可斯這樣寫著，從一位親身患有猝睡症的他筆下，寫出一句句令人心酸卻真確的紀實日誌。 「猝睡症」是一種無法抑制睡眠衝動的疾病，病患通常很難在單調的氛圍中保持覺醒，所以作者曾…
文／蓋瑞 常常會有人問我們，值班時假設在凌晨接起電話，是如何保持腦袋清醒呢？這是個有趣的問題，但很遺憾的，這個問題的前提就錯了，誰說值班醫師接起公務機的當下，腦袋一定是清醒的呢？ 連續工作後小憩片刻，然後沒多久被電話叫醒，這種時候腦袋要百分之百清醒的難度，簡直媲美公立高中讀三年然後學校運動服不能有酸…
文╱韓江；譯╱千日 在妻子還沒有成為素食者之前，我從來沒有想過她身上會有什麼特別之處。坦白說，即使是第一次和她見面的時候，我也沒有產生什麼怦然心動的感覺。不高不矮的個子、不長不短的頭髮、病厭厭的泛黃皮膚、單眼皮、稍稍突出的顴骨、彷彿害怕張揚個性似的黯淡平凡穿著—她走到我的桌前時，腳蹬款式最簡單的黑色…
文／麥可．布勞斯 只要稍稍調整作息，比如何時喝第一杯咖啡、何時回 e-mail、何時小睡一下，你就能讓每天的節奏重新跟上自己的生理節奏，所有事情都會感覺比以前輕鬆容易、自然順暢。 剛才說「生理節奏」是什麼意思？ 你或許聽過相反的說法，但其實萬事幾乎都有「最好」的時間點。好時機不是你能選出來、猜出來或…
文／張之維（瑯嬛書屋店長）、攝影／謝程雁 繼「女同志不自殺的故事」《向光植物》後，李屏瑤推出新書《無眠》，內容與《向光植物》恰成對比，討論了失眠，也討論自殺。 《無眠》是李屏瑤的劇作，去年底台北小花劇團將之搬上舞台，在牯嶺街小劇場滿座演出，甚至受邀到雲南昆明演出；繞了一大圈的巡演之路，今年3月才由逗…
文／青木原 活過來 － 所以書寫 整理這本詩集的過程中，想起當初怎麼寫起來。 生於欠缺，有意識起便開始學習處理難堪，小時候明白到即使如何殘缺，要在人群中生存，必須神采飛揚的過活。於是年月以來每天演練幾近沒有瑕疵的樂觀，重複說服自己，只要努力，意識可以取代一切情感。只要拒絕過往，便可以忘記一切不安…
Photo from Flickr CC by Tomasz Stasiuk 文／鳳梨 每次剪頭髮都會在洗頭時睡著，設計師會有貼心在擦乾頭髮後喚醒我，每次問的都一樣：「剛下班喔。」
文／古賀良彥 「分段式睡眠」是造成睡眠品質降低的睡眠方式之一。 對於無法一次睡太久的人而言，分段式睡眠是一種不得已的折衷法。這些人往往在一天的數個時段，以「分期付款」的方式累積睡眠時間。 過去有巴士司機只在白天小睡了一會兒，接著就繼續開夜間長途巴士，最後因此引發重大交通事故。巴士公司認為「小睡一會也…
文／王健宇 曾有一位年約四十的女病患跑來找我，是第一次看診。她一坐下就告訴我，她的血液裡有細菌，要求驗血。她雖然有在別的醫院長期看身心科，但是｢血液裡有細菌」這件事，為何不在身心科處理？ ｢身心科醫師不是這方面專科啊。」她腦袋很清楚，知道這得找別的醫師處理。在她要求下，我還是幫她做了基本驗血，她要求…