糖尿病的健康飲食,從改變澱粉的選擇開始

文/歐陽英 隨著生活水準的提升,國內民眾不良的飲食習慣,造成營養過剩,肥胖問題日益嚴重,致使罹患糖尿病的風險相對提高。而且這個與飲食習慣有密切關係的文明病已經不是中老年人的專利,患者的年齡有下降的趨勢。 中老年人罹患的糖尿病通常是第二型糖尿病〈非胰島素型〉,是胰島素阻抗和胰島素分泌缺陷所造成。 糖尿…

瑪格麗特的身世之謎──杯緣鹽花是男友思念她的眼淚?

文/侯力元 關於流彈,其實像流言或者反過來,一張嘴無的放矢毫不思索真假對錯,看到黑影就開槍。不知道是誰開始的,他們說,Margarita 這支與前英首相同名的雲白色經典款調酒,其實是紀念一位狩獵場上被流彈射死的女性,「洛杉磯某間酒吧」裡的知名調酒師是她的男友,因為太想念她了,只好用淚水,以及象徵性的…

「做一個擁抱的動作」算是語言癌嗎?讓語言學家告訴你!

文/何萬順 語言學家的態度是截然不同的,是用客觀的態度與客觀的方法來觀察並描述(describe)語言。科學是客觀的,所以語言學簡單說就是用科學的方法來研究語言。做一個類比的話,就是語言學家看待語言的態度,就好像是物理學家看待這個宇宙中的物理事實一樣,因此,「語言學家研究語言的方法跟物理學家研究物質…

學生的制服之爭,不只在台灣上演

文/劉揚銘 文學家林語堂有一句名言:「演講要像女孩的裙子,愈短愈好。」當年他的一句話,讓北一女儀隊的制服從長褲變成短裙(這段歷史可參考本書《高校制服戀物論》第264頁),大概也是個制服控吧。林語堂說這句話的四十多年後,2014年9月行政院發布了一則新聞稿,為了消除對女性的歧視,將修法取消公部門「裙裝…

這裡的確是地獄──只是很不幸地,他還沒死。

一七四六年四月十六日 高地氏族齊紛上 英勇戰士臥沙場 敞臂歡欣迎死亡 只為蘇格蘭正統法與王。──〈是否無歸期〉 他死了──卻又能感覺到鼻子陣陣抽痛,從任何情況下都不該如此古怪。雖然他對造物主的慈悲與智慧具有足夠信心,但他同時也和所有人一樣,因為揮之不去的罪惡感而擔心死後墮入地獄。可是,不幸落入地獄之…

台灣經典賞鳥路線:出發賞鳥去!鳥類觀察與攝影的實戰祕笈

文/邢正康、范國晃 珍貴原始林中看鳥 宜蘭的太平山區是非常受歡迎的高山森林遊樂區,早期是台灣三大林場之一,區域內的森林林況良好,形成絕佳的自然生態環境。這裡一年四季鳥況穩定,由於高山上容易起霧,賞鳥時段以早上為佳。 要來太平山區賞鳥當然是自行駕車前來才方便,但是路幅不算大,以駕駛自小客車前往為宜。從…

和菓子:職人親授,60種日本歲時甜點

文/渡部弘樹、傅君竹 鈴鳴すずなり 材料(1個) 黃色練切16克 白色練切8克 紅色練切適量 白色練切適量 紅豆沙18克 道具 三角竹刀 小丸棒 小田卷 使用技法 貼合漸層法 做法 1 黃色、白色練切揉勻,進行貼合漸層法。 2 白色部分以手指輕輕推出三角形。 3 以三角竹刀在白色與黃色漸層處,切割兩…

電子鍋內鍋煮飯有毒?!解剖偽科學的時候到了!

文/泛科學「科學新聞解剖室」 案情:電子鍋內鍋煮飯有毒! 暑假尾聲,解剖員在Facebook上瞥見朋友分享「ETtoday東森新聞雲」以〈電子鍋內鍋煮飯有毒?婆媽崩潰:已經服毒好多年了!〉[1]為題的新聞,並呼籲大家快點換鍋,驚悚的標題馬上吸引了解剖員的目光(眼珠子差點掉出來)。報導內容指出: 專家…

這些動物都到哪裡去了?

文/群星編輯室 台灣曾經是台灣雲豹、台灣黑熊與石虎的故鄉,但我們現在除了失去最後一隻雲豹,也面臨著失去黑熊與石虎的悲哀。曾幾何時,台灣是蝴蝶王國,大量美麗珍貴的蝴蝶卻早已瀕臨絕種。曾幾何時,清晨的各種鳥叫聲如今只剩下麻雀和燕子寂寞的鳴叫。 曾經生活在這塊土地上數萬年甚至更漫長歲月的這些生物們,都到哪…

李安:脆弱教會我的事

文/陳文茜 □ 與其說我的成功是從脆弱開始,不如說我很勇敢面對我的脆弱!我不在乎把它拿出來,也因為從事藝術的我有這種真誠,所以才會動人!我因為自己脆弱,所以很能同情別人的脆弱。 □ 其實在拍「理性與感性」那部電影時,我一個英文句子都還講不全,但手上卻有英國最好的文學作品、卡司,包括皇家莎士比亞劇團、…