好書秒讀

人生是不斷進行的特殊事件，值得你在過程中喝彩與歡慶

Photo from Flickr CC by NASA Goddard Space Flight Center
文／克莉絲朵．赫斯特；譯／童貴珊 我和我丈夫傑西（Jessie），曾面臨一段艱辛的時期。我們和一位諮商師見面，他的專長是幫助病患在爆發健康危機之後，如何與家人一同共度難關。 大約半年前，傑西飽受中風之苦。接下來連續好幾個月，我們得不斷與醫生約診，與諮商師會面，同時也在家庭與婚姻中開始進行一些彈性調整與改變。 傑西不再是過去的傑西，我也不再是過去的我，我們因為那場病痛而被徹底翻轉了。 完整文章
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憂鬱症，像是一個填不滿的黑洞，時時耗盡你所有能量

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文／ 邱淳孝 憂鬱症號稱是二十一世紀的心理健康殺手。台灣兩千三百萬人，大約百分之八點九的人有憂鬱症，所以約莫是兩百萬人，其中，有百分之十五的重鬱症患者，最後以自殺結束生命。 罹患憂鬱症的人，會感覺憂鬱像是黑洞，吸乾所有的能量。你會不想吃、睡不著、不想動、失去原本你所擁有的熱情與興趣，或者是反過來，像是心裡有一個填也填不滿的黑洞，你一直吃、一直睡，但好像永遠都沒辦法被填滿的感覺。 完整文章
GENE思書軒

【GENE思書軒】如何用最少的能量和努力解決重要的問題？

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【GENE思書軒】如何用最少的能量和努力解決重要的問題？
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每年元旦或春節，我們都不由自主地許下一大堆新年願望，希望能養成好習慣，忘掉壞習慣。可是今年都剩不到三個月了，關於新年願望，你是忘記了，還是害怕想起來？事情都過去了，就當一切都沒發生過，不好嗎？ 只要用很簡單的數學，就能算出，如果每天進步1%，一年後就進步了原來的三十七倍！真的可以發大財了！ 完整文章
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注意力需要定期補給，滑臉書不是個好的補充方式

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文／凱莉．麥高尼格 我是在二○○九年五月知道推特的存在。 還記得在那之後不久的某個晚上，我坐在家裡的沙發上看著新設定好的推文欄（可依發文時間讀他人推文的推文總覽）。每過幾秒就會出現新推文，想按的新連結堆積如山，來自世界各地的有趣推文也持續出現。 完整文章
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可樂漢堡的熱量填滿了肚子，卻換來永遠吃不飽的胃

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文／巴托．艾莫爾 社會已經改變了。美國人已經不再像十九世紀那樣會長時間在農地工作。到了 1990 年代，這個國家的都市化程度已經突破過往。潘伯頓在 1886 年創造可口可樂時，居住在都市的人口不到 30％，但是到了 1920 年這個數字已經上升到 54.1％，1990 年更達到 75.2％。部分原因是政府的農業政策，使得大型企業化經營的農業比小型農場具有優勢。 完整文章