當我們專注於所愛之物,喜悅與滿足自然就會到來

文/雷迪.克羅茲(Leidy Klotz);譯/甘鎮隴 當我的團隊了解了我們早期研究中的加法後,我說服了十幾個學生參加我第一個版本的減法課程。開課的第一天,我大略介紹了這個課程,然後說明這些先驅學生將學到什麼。我先提出一個範例:萊恩.麥克法蘭,以及腳踏車其實早該為了幼兒而拿掉踏板。為了指出許多情況都…

【讀墨使用祕技:電書就要這麼讀!】你沒有不關注這份報告的理由

每逢年度之交,就有人期待著要看Readmoo讀墨的年度報告,因為閱讀報告除了會有讀墨全站讀者的閱讀概況之外,也可以回顧自己一整年的閱讀歷程。 當然,也有人沒什麼興趣看這個──自己的閱讀習慣平常就知道了,再說,閱讀報告每年都來一回,有什麼不同? 事實上,雖然每年都來一回,但還真的每年都不同。 除了每年…

Readmoo 讀墨電子書2020年度閱讀報告:營收2.5億元,年增長率60%,海外流量大增至40%

Readmoo 讀墨電子書於 12 月 16 日公布 2020 年度閱讀報告。2020 開年雖因疫情拉扯讀者注意力,但透過策展活動及新功能的陸續釋出,讀墨仍交出亮眼成績:總會員數近 70 萬人、總上架書量超過 14 萬本,合作出版社/作家數量來到 4,500 家;至 11月 30 日止,全年總閱讀時…

【讀者舉手】自我檢視:其實那些好習慣的祕訣我都知道!

文/林檎※原載於【檎時多雲偶陣雨】 常常聽到別人說「你的生活習慣會影響你的一生」,生活和習慣本會被綁在一起呢?因為生活便是習慣所堆砌而成的,你的日常是由許多組不同系統的習慣給牽引而形成。其實書中許多方法都可以搭配其他我們常見的心法和工具例如:斷捨離、子彈筆記、心流⋯⋯等,讓這些法則更加容易完成,《原…

【讀墨使用祕技:電書就要這麼讀!】Vol. 23:因為我們真的很關心你

連假將至,要嘛就好好規劃,要嘛就趁機回顧,或者,要現在好好地規劃,未來才能好好地 回顧,否則時間一過回頭看,常常自己看了什麼都不知道(望向里長伯)。 也因如此,特別關心大家閱讀生活的Readmoo讀墨電子書,每年底推出的「年度閱讀報告」就相當重要,不但可以看到全站的其他讀者到底多能讀,也能看看自己今…

我們生活越來越好,卻越來越不開心

文/米哈里.契克森米哈伊;譯/張瓊懿 兩千三百年前,亞里斯多德曾下了這樣的結論:「不論男女,對幸福的渴望都勝過一切。」除了對幸福本身的嚮往之外,人們對其他目標,包括健康、美貌、財富與權勢等的追求,也多半因為我們期待幸福而隨之現前。亞里斯多德的年代和今日的世界天差地遠,我們對星系、對原子的認識都超出了…

為什麼打電動比工作有趣?如何讓工作比電玩更有趣?

文/劉軒     先前我們談到能量有限,通常,我們工作會隨著時間拉長,越來越累;但有沒有工作會讓人「打完收工」後反而神清氣爽?有的!這次就要來跟你談談越做越「不累」背後的祕密。 從第十六講到第十九講,我們理解「能量(意志力)是一個有限的系統」,但在這一講,我要來「打破它」,跟你聊一聊心理學上有點違反…

你會選擇一份有趣的工作,還是選擇把無聊的工作變得有趣?

文/Susan Kuang Chapter 1 在人生的交叉口,你會往哪裡走? 誰奪走了工作的樂趣? 二○一六年六月三十日,我離職滿一年。毫不誇張地說,這一年是我人生中最充實,也是產出最高的一段時光。這一年的經歷,甚至改變了我對工作的看法。 我曾經與大多數人一樣,認為工作就意味著被控制、管理,做著不…

這款止痛藥比嗎啡更強大,還能治療創傷,對抗焦慮!

文/珍‧麥高尼格 遊戲會牢牢占據人的注意力,這一點可說是惡名昭彰。玩家沉迷其中,渾然不覺時間,也完全無視周遭人事物。遊戲玩家的父母或伴侶時常抱怨,要把他們從遊戲中拉出來,簡直不可能。反過來想,這種引人入迷的特性,是否正解開注意力的秘密,讓我們更能掌控自己的注意力? 《冰雪世界》:比嗎啡更強大的止痛藥…