文／克莉絲汀．巴特勒；譯／姚怡平 為了獲得成功而跨出舒適圈，並不是什麼新穎的想法。然而，二○○八年，企管理論學者艾拉斯戴．懷特（Alasdair White）發表〈從舒適圈到績效管理〉一文，講述他在這個主題上的發現，此後這個想法就成為主流。 懷特的文章強調三項不同的研究，以全新方式闡述這個老生常談，…
文／寫寫文字 你認為要怎麼做，要擁有什麼，才能更快樂、更幸福呢？ 是不斷爬升到一定的社會地位，獲得令人稱羨的頭銜，還是身懷許多人一輩子也難以企及的財富，才能快樂與幸福。 如果是，那為何《當富豪遇上僧侶》書中身為企業家的主角，卻不快樂、不幸福，以至於身心俱疲？ 作為一名並非富豪的讀者，我懷著疑問，跟著…
文／陳慧 1. 可樂問我，可意妳不快樂？我微微詫異，除了因為問題的內容，還有就是，我的弟弟從什麼時候起直呼我的名字而不是叫我「姊」？是在我要他快快長大的時候嗎？ 我摸一下他的頭，我說，我不是不快樂，我只是有點累。 我都是這樣回答他的——啊，我只是有點累有點餓，或，我只是有點孤單，只一點點…
文／無NONNO 好想念那個角落， 當利益僅是以快樂為度量衡的時候， 當好與不好僅是笑與不笑的買賣。 世界說了一句愛我，於是我把心都捧出來了。 後來，世界再說傷人的話以後，捧在手上軟軟的心像果凍那樣被攪碎， 在我手上黏糊糊的，我不知道那變成了什麼，反正不是心。 我聽著好久以前的老歌，讓這些音軌把我拉…
文／塔妮雅 讀這本書的時候，內心真的有被深深觸動的感覺。表面上看起來，不過就是老生常談的七個習慣而已，有什麼厲害的嗎？但實際細讀之後，才感受到這本書所帶來的威力與震撼！ 《與成功有約（30週年全新增訂版）》最特別之處，就在於書中新增了兒子（西恩．柯維）對父親（史蒂芬．柯維）的看法。有了兒子的新見解，…
文／玄成 當我們談到快樂時，往往會想到下班後慵懶地躺在沙發上，喝著肥宅快樂水，再搭配著最喜愛的影集。這樣的快樂經驗或許能暫時讓人忘卻工作的辛苦。然而，伴隨而來的擔憂是，明天還得經歷相同的辛苦才能再次享受快樂的感覺。 當我們祝福別人快樂時，通常希望他們能夠擁有長久的快樂。然而，在舉例什麼是快樂時，往往…
文／克莉絲坦．扎沃 Kristen J. Zavo 譯／林吟貞 在成長過程中，成功對我來說一直都很容易。 我的成績在班上總是名列前茅，三年內高中畢業，二十歲生日前拿到雙主修與單輔修的理學學士學位，二十一歲的時候，拿下金融的企業管理碩士（MBA）學位。 在大學和研究所期間，我教過考試預備班，學生是跟我…
文／塔莉．沙羅特；譯／朱崇旻 多數人相信養兒育女是通往圓滿生活的關鍵，人們將大量時間、力氣與資源投注在自家孩子身上。那麼，孩子真的能讓我們過得快樂嗎？多篇研究都顯示，即使生養小孩和快樂之間存在某種關係，那也是負相關。舉例而言，根據益普索莫里公司的數據顯示，原本沒有小孩的已婚配偶一旦開始建立家庭，生活…
文／李賢秀（이현수）；譯／陳品芳 其實，光是想著這個問題，就會讓人感覺心情變好。所以，現在讓我們來製作「愉快活動目錄」吧！請參考以下範例，並用你自己的方法製作就好。 製作愉快活動目錄 想一想，你在做什麼事的時候會感到心情愉悅 將想到的內容寫在紙上。例如：看電影、聽音樂、喝咖啡、吃美食、跟朋友聊天、旅…
文／約翰．克勞；譯／莊安祺 西班牙幽默值得大書特書。 它有一種怪誕尖刻的特質，在美國或英國人聽來並不覺得好笑。 西班牙經常有關於死亡的笑話，甚至在常吃的食物中，也會有像「聖人的骨頭」（huesos de santo）這樣奇怪的名字，它是一種甜食。當今西班牙最受歡迎的飲料稱為桑格利亞水果酒（sangr…