文／森田惠；譯／葉韋利 第12章 被「推書擂台」推坑的書 大家知道「推書擂台（Biblio Battle）」嗎？這個活動是由參加者互相介紹書籍，然後請聽完介紹的觀眾投票選出最想讀的書。 前陣子女兒參加了學校的推書擂台，我看她在構思要如何介紹時，忍不住佩服，「哇，最近的學校還會搞這些時髦的東西呀？」不…
文／塔妮雅 在現代生活中，平衡工作與生活，似乎越來越像一場沒有盡頭的馬拉松。早晨醒來，手機已經躺著滿滿的未讀訊息。待辦清單愈堆愈高、腦中還盤旋著各種家庭與工作瑣事⋯⋯面對這樣的現實，我們常常焦慮不已，感覺怎麼做都做不完！ 為了在這樣的壓力下找到出路，許多人開始尋求提升工作效率的方法。大衛．艾倫（Da…
文／射手媽咪婷婷 如果提到「整理」會想到哪位達人呢？想必非日本的整理教主近藤麻理惠莫屬，她不僅靠著獨創的「怦然心動整理法」聞名世界，也影響改變了無數的家庭，更在2015年底入選《時代》雜誌的「年度全球百位最具影響力人物」。 以對一件物品是否「心動」為指標的評斷方法是近藤麻理惠從五歲開始經過不斷的試驗…
文／珍西．唐恩；譯／游卉庭 四十五歲那年的夏天，我突然會在凌晨三點時驚醒，這意味著我接下來的數小時都會難以入眠。漫漫長夜無眠，作為一位穩定產出文字的醫療線記者，我會嘗試所有可以舒緩、幾近個人獨白的調整方法：漸進式伸展運動、背誦美國的各州首府、規劃每週菜單等，但這些完全沒有用。 是有一個能緩解這一切的…
文／射手媽咪婷婷 一個多月前，我們請來搬家公司到住家估價，得到的答案是至少需要兩台三噸半的貨車才能載運我們全部的家當，再加上長途搬運的關係，至少要花費超過四萬元的搬家費用。 由於高昂的搬家成本，讓我們頓時醒悟若是要縮減費用，勢必要精簡物品，於是展開了贈物、出售、丟棄這三項行動，最終順利把所有物品送上…
文／米果 最近終於懂得反省，過去那些年，究竟以什麼心態，或如何失控的採購慾望，把那麼多東西放上高處那個黑洞。 每個人的家裡應該都有祕密黑洞，我家有，爸媽家也有，你家應該也有。 黑洞的形體可能是抽屜，最靠近牆角的抽屜或書桌最底層的抽屜。也有可能是位置比較高的櫃子，或不常開啟的櫃子。或是個鐵盒子，類似餅…
筆訪／犁客；筆答／米果 Q1：您是什麼時候開始意識到自己有閱讀習慣的？有沒有哪位作者或哪本小說，讓您意識到：我還想讀更多這樣的東西？ 甚麼時候意識到自己有閱讀習慣，這個很難明確回答。 還沒上學識字之前，應該就開始看家裡訂閱的「國語日報」小亨利四格漫畫，父親放假的時候，會帶我們走路去當時的台南博愛路南…
文／陳苓云 一本收納工具書，有可能同時是一本自我探索之書嗎？ 《當整理卡關時：獨居、同住都能實踐的零雜物生活》，是一本透過「整理物品」來「整理關係」，協助讀者意識到原生家庭的影響，進而展開自我探索及自我實踐的身心成長指南。 整理人生，就從整理物品開始 據說，微軟創辦人比爾．蓋茲與亞馬遜創辦人貝佐斯都…
文／史蒂夫．史考特、貝瑞．達文波特；譯／溫澤元 在這個章節中，我們會探討心智紊亂的四大成因。 成因一：日常壓力 著有《快樂，多10％就足夠》（10% Happier）的ＡＢＣ新聞主播丹．哈里斯（Dan Harris），曾在播報全國新聞時恐慌症嚴重發作，自此他才承認，不堪負荷的心理壓力已對他造成影響。…
文／周錦瑟 第一次造訪土耳其行經郊外時，常常看見類似社區的一大片房子，心裡總納悶著：為什麼會有人要住在如此偏僻的地方！後來才了解原來這些社區叫作私特（site），是土耳其人度假的房子，稱為「夏屋」（Yazlık），這些社區有的建在山上，有的在海邊。 十多年前伊斯坦堡的朋友海瑞廷常常向我遊說：「阿瑟，…