好書秒讀

負面選戰其實很有用？因為它成功讓你對選舉感到厭煩了

文／陳方隅 當我們覺得選舉令人厭煩而不想參與公共事務，政治人物就已經達到目的了 「市民期待的是一場政策討論的良性選舉，大家聚焦市政議題理性論辯，來爭取選民認同。希望從此刻起不要再有抹黑、不要再惡意攻擊、不要再人格抹殺。」──這段話是 2014 年 6 完整文章
好書秒讀

心理學除了有「習得性無助」，其實還有「習得性樂觀」

Photo from Flickr CC by Karim Irnasie
文／劉軒 你是否常常對生活感到「無助」？其實，我們並不是一出生就無助，而是點點滴滴的小挫折和放棄，讓自己越來越悲觀。幸好我們可以透過練習，一步步拾回樂觀的心態，跳脫成見。 既然每個人看世界的方式都不同，那這些「不同」又來自於哪裡呢？ 完整文章
好書秒讀

當我們能夠懂得尊重他人的傷心，我們同時也是在尊重自己的痛苦

Photo credit： pixabay
文／宋尚緯 在大家看這本書之前，我想先跟大家說兩件事情，第一件事情是有關吃藥。 我第一次吃身心科的藥物是大學的時候，那是第一次也是最後一次吃。後來我描述這件事情幾乎都是這樣說的，「我不吃藥是因為那會讓我感到一切都失控著，即使看起來是好的，我在藥物有效的時候不會傷心了，也不會再做出很多傷害自己的事情了，但這件事情是這樣的──那是那些藥物跟我交換的人生，不是我的人生。」 完整文章