noise 從聖彼得堡悖論開始的人類思索 閱讀這本書時，我彷彿隨著作者喬治．史皮婁回到了十八世紀。丹尼爾．白努利提出的「聖彼得堡悖論」，挑戰了人類理性計算的直覺：一個期望值無限大的遊戲，卻沒有人願意付出高額參與。這一悖論揭示了「效用」與「金錢」並非等號，個人滿足感才是決策的核心。這看似簡單的洞見，卻…
文／林政武 拿起這本書之前，我還在想什麼是「失控的努力文化」？結果越看越覺得書裡寫的就是我自己。每天早上起床第一件事就是看手機，晚上睡前最後一件事也是看手機，中間的時間不是在工作就是在想工作的事。休假的時候反而更焦慮，總覺得應該要做點什麼「有意義」的事情。 作者瑟列斯特．赫莉一開始就提到了一個很有趣…
文／安保雅博、中山恭秀；譯／童唯綺 單腳站立可以持續幾秒呢？ 就檢查平衡能力的方法來說，日本文部科學省有公布一項「單腳站立的時間」測驗［新體力測驗實施要領（受試者年齡：65～79歲），日本文部科學省］： 設置不會滑的地板，周圍不放置物品，以單腳進行。 將兩手插在腰間，為了決定容易站立的單腳（支撐腳）…
文／塔妮雅 你時常會覺得緊張、撐不下去、好想放棄、睡眠品質不佳、容易煩躁嗎？親愛的，當心裡感到不舒服時，表示是時候，該讓身體動起來了！ 瑜療師旭亞說：「讓身體動起來，是為了讓心靜下來，看見自己的需要！」 《瑜伽療心室》 的作者王旭亞，是一位瑜伽療癒師，工作內容是運用瑜伽的方法和技巧，協助個案，透過不…
日常生活中，我們常常會說：保持平衡！平衡，可以是身體的，也可以是心裡的，但如果問我什麼是平衡？我會說：「剛剛好。」 這種剛剛好的感覺，是內在可以好好面對自己，外在也能與他人處於一種和諧狀態。因為，當我們處理好內在的小孩，才有能力打開雙手擁抱他人！而這打開雙手，不僅是接觸，還能承接重量，達到平衡的狀態…
文／凱特王 只有極少數的女人願意在天平兩端跑來跑去， 為維持家庭與事業的動態平衡， 不停地奔馳在天平兩端。 朋友前陣子跟我訴苦了一件事，我本以為是他自己的問題，沒想到卻是關於他下屬的，頗讓我驚訝，卻又覺得在情理之中。接下來就稱這位下屬為Ｈ吧。 Ｈ是一位聰明能幹又伶俐的員工，來公司不到三年，就升到了小…
文／Joe 體貼他人的人，即便是面對自己不喜歡的人，或是沒想要跟他打好關係的對象所說的話，也總是會認真傾聽，考慮到該人來做出應對，因此總是很疲憊。 人們常常會在無意識中自認為，必須要將他人一一分類成「喜歡」或是「討厭」的，但其實根本沒必要做這樣的分類。 當然，我們自然喜歡與親密的人待在一起，但若是一…
文／愛麗絲 「其實我從小都在社會建構的框架下成長，大家說哪裡有光亮，我就往那裡奔去。」湯乃珍細數成長過程，依循著一般功成名就的定義，自淡江大學經濟系畢業後，身兼兩份工作，白天在建設公司，晚上則在屏風表演班，而後出國唸碩士，「我原本考慮讀珠寶設計，但最後決定走安全、穩定的道路，去唸了MBA。」 碩士畢…
文／麗絲．范．薩斯特倫、史黛西．科里諾；譯／周家麒 理智也許會讓人感到困惑，但情緒永遠不會撒謊 ──羅傑．艾伯特（Roger Ebert） 已故電影評論家、普立茲獎得主 學會消除情緒障礙，並準確地辨識不舒服和樂觀的情緒，是符合每一個人最大利益的做法。畢竟，不愉快的情緒是正常和自然的，是人類的基本部分…
文／林春文 龜，象也；筮，數也。物生而有象，象而後有滋，滋而後有數。──《左傳》 「世界萬物都是數。」古希臘哲學家畢達哥拉斯（Pythagoras）認為「數」包羅萬事萬物，蘊涵一切存有的和諧性，更可用此來了解人生。 《周易》：「易有大恒（太極），是生兩儀。兩儀生四象，四象生八卦。」《易經》以陰陽理論…