文／Gill Li；攝／Jimmy Yang 姚愛寗 臺灣演員，綽號 Pipi。自小就容易被別人的情緒影響，甚至第一次見面就能感受到他人的善惡，長大才知道自己是「天線很敞開」的人。靈性學習除了找到平靜的儀式，也是保護自己的方式，有意識地去控制它，不去隨意讀取他人。平時焚香，最愛的味道是鼠尾草。 …
文／芭芭拉．艾倫瑞克；譯／高紫文 吸引力法則 若排擠的做法是用來威脅頑強抵抗分子的棍子，那麼也一定有極度誘人的胡蘿蔔。胡蘿蔔就是：若正向思考，好事就會發生在你身上。只要專心想，什麼都能得到，什麼都行，像是無窮無盡的財富、成就、愛情、在自己選的餐廳享受一桌夢寐以求的佳餚。只要學會駕馭欲望的力量，宇宙就…
文／提摩西．費里斯；譯／林力敏 你醒來之後，下一件事要幹嘛？ 我向一百多個來賓問過他們的晨間習慣，從中試了很多種，想找出適合我的。 下面舉出五個我希望每天早上都做的晨間習慣，雖然說真的，如果五個裡做了三個，我就覺得那個早上夠充實了。如果你的早上夠充實，你的一整天也會覺得很充實。我應該不是第一個這樣說…
文／史考特．巴瑞．考夫曼、卡洛琳．葛雷高爾；譯／蔡裴驊 想要看花的人，花永遠在那裡。 ──亨利．馬諦斯（Henri Matisse）[1] 在二○○七年的一項知名社會學實驗中，曾獲普立茲獎的《華盛頓郵報》記者金恩．溫加騰（Gene Weingarten），讓我們吃驚地窺見，我們的日常生活究竟錯過多少…
文／戴蒙．楊 平凡的運動也能創造不凡，讓人每天都有機會從麻木僵化的思維中解脫出來，享受短暫的心靈假期。 查爾斯．達爾文是世界上重要的自然學者，藤壺、蘭花、甲蟲收集家，珍．奧斯汀（Jane Austen）的書迷，狐狸追蹤者，而且他熱愛散步。 達爾文每日的散步行程是他生活中很重要的一環，也對其思想影響甚…
文／克里斯多夫‧安德烈；譯／彭小芬 難得一次，我不贊同前一頁引述的話，希望大家也來思考一下。況且可憐的王爾德非常不擅長抗拒誘惑，在英國拘謹的維多利亞時代，付出慘痛的代價：坐牢、被放逐、破產。 回到我們的時代，我們承受著許多來自外界的誘惑，這些誘惑會轉變成內心的衝動。這一切由我們的消費社會精心策畫，不…
文／鄭慧慈 世人總會在紛擾的時刻想起他，追求寧靜時找尋他。他猶如阿拉伯人觀念裡居住在詩人內心、啟示詩句的精靈，為人類的軀殼注入靈魂；又像萬中選一的（al-Musṭafa）「先知」，洞悉我們靈性的過去、現在及未來……。 阿拉伯人擁有輝煌的文明，曾在中世紀建立橫跨歐、亞、非三洲的龐大帝國。他們在東西文明…
文／野田俊作；譯／陳家恩 「選擇自慚形穢、在意他人眼光、被情緒綁架等不自由的生活方式，全是我們自己心甘情願、自導自演的。」 日本阿德勒心理學學會第一屆會長．野田俊作Ｘ超越心理學界五十年，最早實施「團體治療」第一人阿德勒，教你用「團體治療與冥想」解決人生課題，全心全意接受真正的自己。 Ｑ：為什麼人需要…
文／林宣瑋 我，快樂嗎？ 這麼簡單的一個問題，卻是所有人內心深處的共同提問。 楊定一也在問。 他的傳奇前半生早已不用贅述，《真原醫》裡提倡身心結合預防醫學，是台灣書市同類書籍的銷售奇蹟；真正讓人摸不清頭緒的，是他正在做的事情。混雜著古代宗教與哲學，又結合現代腦神經醫學，有時來點日式禪風的打坐，有時又…
文／克里斯．貝利 生產力的全新定義 預計閱讀時間：9分13秒 抱持著「再怎麼古怪的實驗也絕不退縮」的態度，我在七年前左右報名了為期四個月的瑜伽課程。 當時，外面一堂瑜伽課的收費就高達19美元；因此，當我就讀的大學推出為期四個月、僅收費46美元的優惠課程時，我立即報名了。在那時候，瑜伽給我的感覺就只是…