文／墨多先生 關係的好壞，身體知道答案 常以討好姿態處世的人非常擅長自我欺騙，會將自己的逆來順受、忍氣吞聲描述成善良、包容，但一次次地被輕視和被打壓令他們無法欺騙自己。 想要改善自己身上的討好特質，應該怎麼辦呢？ 首先，我們需要學會尊重自己的身體感受。很多時候，思維會騙人，但身體則非常誠實。 美國催…
文／夏離 《人間失格》殘酷得過於誠實，不是一本容易讓人喜歡的小說。無論是葉藏的無法說不，還是選擇盲目相信的良子，我都在他們身上看到一些自己。 心疼與瞧不起的矛盾情緒 第一次讀《人間失格》，只覺得故事主人翁葉藏是個怪人，是個想太多又不肯好好活的人。最近重讀，有股複雜的情緒湧上心頭，一時間說不上來是什麼…
文／歐馬克 Dear失戀的啊好 不知道你有沒有發現你的慣性思維：當事情走向不如自己的預期時，先檢討自己是不是哪裡做錯了。我覺得有反省能力是一件好事，但事件的發展有很多不可控的因素，你有沒有想過這個不如預期的結果，也有可能是對方的問題，其實與你無關呢？ 交友軟體上，許多人都是多線同時進行的，你以為他只…
文／麥克．貝勒 接下來的問題，請在「總是、經常、有時、很少、從不」五個選項中選出最符合的答案： 你經常焦慮、憂鬱、頭痛、胃不舒服，或是背痛嗎？ 你會為了避免遭到批評，而逃避衝突？ 人們曾告訴你，你是他們遇過最好的人嗎？ 你會把負面的感受壓下嗎？ 你曾在很想拒絕時，卻答應請求？ 因為害怕別人不喜歡你，…
文／塔妮雅 討好，不是人際關係的解藥。 委曲求全，也換不來別人的真心。 不去討好任何人， 是做回自己的第一步。 一直以來，我總是那個無法拒絕別人、默默附和別人，也不太表達自己的想法，又沒有什麼脾氣的人。做決定時，也都以他人的喜好為優先考量，習慣把自己擺在最後一位。 但我的心有個不舒服的感覺，如同書中…
為什麼你為他人的著想、多給別人的東西，總被當成理所當然？之後回到正常狀況，不再多給了，還被對方質疑：你為什麼對我不好！一開始明明是別人找我救火幫忙，為什麼現在反而變成我是壞人？天啊，這是什麼狀況？有些問題想破頭也沒有解法？沒關係，雙夏幫你想！歡迎把煩惱告訴我們，我們會去幫忙找書幫你想辦法！這一集的《…