文／林詣翔 呼吸、工作、通勤、死亡⋯⋯這些一連串的行動，構成了我們，能感受到存在的證明，但有時，看似充實的一天，卻在墜入夢鄉前，發現自己幾乎記不起任何片刻，只剩下模糊的疲憊。人生的體驗，被壓縮成「待辦清單」，活得越久，反而越感受不到生命的脈動。 當心智被效率接管，當一天的價值，被「完成度」所衡量，我…
文／一田憲子；譯／蘇暐婷 年紀變大以後，一想到五年後、十年後的生活，心情便會很沉重。做不到的事情逐漸變多，無法像現在這樣行動自如，內心也會跟著麻木。「走下坡」一詞，多麼令人感到絕望與悲傷。 我以前採訪過經營甜點果醬店「Romi-Unie Confiture」的甜點研究家五十嵐路美，她的興趣是制定年度…
文／戴蒙．札哈里斯；譯／劉奕吟 理想情況下，你應該能在每天結束時，劃掉出現在你待辦清單上的每個事項。如果你難以達成這件事，那麼請仔細閱讀本章內容。 接下來，我會介紹人們無法完成他們的清單最常見的八個原因。當中的任何一個原因都會破壞你的生產力，並且妨礙你準時完成工作。 原因1：你誤解了待辦清單的目標 …
這一切是從去年秋天的一個週日早晨開始的。 我寫的一本書最近已經出版了，那天早上我感到特別焦慮，我非常想要商業上的成功，因此任何可能引起我的注意的想法，我都保持著開放的態度：網路直播、是否該給贈品，任何你想的到的方法，只要可行都想嘗試。 我提醒自己，真正將想法實踐之前：應該問問我的便當該如何做。我在我…
文／瑞秋．霍利斯；譯／謝慶萱、童貴珊 我和一群女人同桌，享受一段美酒與深談的愜意時光。這群女人來自不同城市，年紀各異，背景懸殊。有些已婚，有些單身；從我的角度看來，她們都各有一番成就，各自精采。言談間我們聊到年齡，也聊到是否喜歡慶祝生日和新年。大家異口同聲否認，彷彿是全民共識：當然不喜歡！ 討厭慶祝…
文／電腦玩物站長 建立做得到的每日待辦清單，而不是反噬自己的焦慮清單 前面在時間管理的反思中，我提到時間管理不是把所有事情做完，而是把我選擇出來的重要事情完成。 但是有時候我們都過度理想化，我們總還想「完成更多事情」，卻沒有意識到，這些更多的事情，反而可能是造成我們效率下降的元兇，因為做不完的焦慮，…