文／裵鍾彬；譯／蔡佩君 與其勞心傷神，不如直接行動 從腦科學來說，先做完該做的事情，是有效利用大腦的方式。前文提到《科學》期刊指出，大腦在選擇食物的過程中，會先賦予每份食物價值，再從中選擇對自己而言有價值的食物。不只是選擇食物，在其他問題上，當我們要做決策時，大腦也會奮力思考哪一個行為對自己更有益處…
文／畢翠絲 心理師王雅涵的新書《無力感世代》是一本練習與自己對話的書，也是陪自己走過疲憊的清晰地圖。 在〈慢下來，什麼事也不做〉這篇文章中，提到在這個快速、效率掛帥的社會中，「慢」彷彿等同於「懶惰」或「失敗」。在生活中我們老是出現「今天怎麼又什麼都沒做」的自責，這篇文字彷彿一股溫暖的力量，輕聲說：「…
文／裵種彬；譯／陳思瑋 秀英是一位大學生，高中時她的母親突然被診斷出癌症，不久後去世。一開始她不敢置信，後來她彷彿失去一切般心痛，任何事物似乎都無法填補她空蕩蕩的心。之後，秀英不管做什麼事都很容易疲倦，無論學業還是與人相處她都感到很無力，認為自己辦不到。雖然看到努力做事的朋友也非常羨慕，但秀英連早上…
文／張海珠，譯／尹嘉玄 母親：「女兒，我現在正準備過去，能見妳一面嗎？」我：「當然可以啊！」母親：「這麼難得？那妳請我吃點好吃的吧！」 看到母親傳來的簡訊，叫我請她吃點好吃的東西時，頓時覺得心裡一陣堵塞。這是母親第一次叫我請客，難道是有什麼事？我擔心得直接打電話給她。 「女兒～怎麼啦？」 母親的嗓音…