文／娜歐蜜．華茲；譯／洪慧芳 有人說更年期有如青春期的顛倒版。對許多人來說，更年期確實有點像年少時期的倒影。這其實不難理解，因為荷爾蒙波動直接影響到情緒。在這兩個人生階段，我們都常經歷劇烈的情緒起伏。 一位已經安然度過更年期且過得很自在的女性告訴我，她熬過了幾年痛苦的時光：「那時我會突然出現強烈的熱…
文／詹姆斯．瑟伯；譯／陳婉容 我還住在家裡的那幾年，老媽僱傭人總是一位接一位請個沒完，不過我只記得其中的十至十二人（我們家前前後後大概請過一百六十二個幫傭，但讓我印象深刻的可說是少之又少）。而我心中這群永垂不朽的傭人裡，有位名叫朵拉．潔德，年紀三十有二，平時不多話，生性害羞的女性。她在某晚朝自己房間…
文／奧利佛．柏克曼；譯／林予安 「你不可能把母豬的耳朵變成奧爾洛夫小牛肉。但你可以用母豬的耳朵做出很好的東西。」 ──茱莉亞．柴爾德（Julia Child） 失敗，以及我們與它之間充滿矛盾的關係，一直是本書至今貫穿始終的主題。正向思考的文化竭力避免失敗，因此，它成為另一種幸福觀的核心也就不足為奇了…
文／Ginwyn君 有這麼一種說法：夜晚容易使人感性。也許，人們習慣在睡前寫日記，並不只是出於時間上的安排，而是因為在一天結束之際，人能夠更容易直面自己。《嫉妒所未知的空白》正帶有這樣的日記書寫風格，記錄了主角在主動離開情人W之後，卻又在得知對方與新的對象展開生活時，所感受到的強烈嫉妒。在盛烈的妒火…
文／周彥妤 圖說：綠色照護走入城市角落，透過與植物互動，為焦慮的大腦創造片刻喘息。黃菁慧攝 焦慮、失眠與壓力過載，成為現代人的隱形日常。當思緒陷入反芻循環，如何讓大腦按下暫停鍵？精神科醫師提出「綠色照護」減壓解方。 在效率追趕靈魂的時代，現代人的大腦，就像永不關機、全速運轉的高速處理器。深夜躺下後，…
文／射手媽咪婷婷 處在升學主義至上的台灣，許多莘莘學子鎮日埋首於課業，日復一日在學校與補習班往返，過著千篇一律與讀書為伍的日子，為的無非是希望最終能考上理想的大學，謀個好工作並取得良好的薪資。 所以在這種情況下，如果有一位母親鼓勵15歲的孩子冒險，暫時放下在台灣的學業，遠赴愛爾蘭讀書，是否讓人感到好…
文／申杲恩；譯／楊筑鈞 焦慮、憂鬱和憤怒：關於負面情緒 我接受了一年的心理諮商。每當談起過去的事情，老師總是問我：「那時候，你的感覺是什麼？」 我回答：「應該⋯⋯是悲傷吧？」「應該⋯⋯是憂鬱吧？」 老師又追問：「⋯⋯『應該』？那是你的情緒，為什麼要用猜的呢？」 為什麼？因為我根本不知道啊。沒錯，我就…
文／小愛 我們常被教導要「努力向前」、「活得更好」，然而現實卻往往不如想像，一場疾病、一段關係的消逝、一份驅趕不走的焦慮⋯⋯，人生好像永遠無法完好。在這樣的縫隙裡，《沒有完全好起來也沒關係》這本書顯得格外不同，它不僅是一部書寫失落與焦慮的自白，更是一種對「不完美人生」的細膩實驗，接地氣地提出另一種可…
文／松崎朝樹；譯／龔亭芬 勇敢的孔雀魚無法存活 這是一項非常有趣的實驗：將大型肉食性魚類（鱸魚）與小型熱帶孔雀魚放在同一個魚缸中，觀察60小時。 魚缸裡總共有60隻孔雀魚，其中20隻是遇到危險會即刻逃脫的「膽小型」，20隻是一般的「正常型」，以及20隻會積極觀察對方的「勇敢型」。 60小時後，勇敢型…
文／赫特．洛芬克；譯／賴彥如 可能的話，試著想像一個哀悼用的app。手機已經直逼我們的靈魂深處，從此再也難分彼此。要是我的手機會輕輕哭泣就好了。媒體理論家麥克魯漢（McLuhan）主張的「人的延伸」（extensions of man）已直接崩塌成枯竭的自我。社群媒體和人的精神狀態相結合，把日常生活…