【讀者舉手】這裡痛那裡也痛?小心自律神經失調!《超實踐!自律神經調理指南》

射手媽咪婷婷 你知道偏頭痛、心悸、便秘、失眠、肥胖很可能都跟自律神經失調有關係嗎?然而,自律神經為何會變得紊亂不已,其實原因相當繁雜,除了常見的壓力之外,男性與女性也分別有自律神經容易紊亂的時期,原因跟賀爾蒙的變動有關,若是我們把自律神經失調當作是疲勞過度,而沒有真正意識到身體所發出的警訊,那可能就…

【讀者舉手】維多利亞時期的性別大冒險:《福爾摩斯小姐1:貝克街的淑女偵探》

吳可樂 這本書真的太讚了,完全打破了我對福爾摩斯故事的想像!《福爾摩斯小姐1:貝克街的淑女偵探》這本書,作者雪麗.湯米斯用一種很特別的方式,把我們熟悉的福爾摩斯變成了一位聰明又獨立的女性──夏洛特.福爾摩斯。 一場維多利亞時代的性別大冒險 故事背景設定在維多利亞時代,那時候的女性根本沒什麼自由,更別…

【讀者舉手】日本武士的學習是一種全人教育:《武士道》

林詣翔 19世紀末期,帝國主義興起,西方列強以「基督信仰」和「騎士精神」作為理由,強硬地在各地插上歐陸大旗,挾著文明化的噱頭,行侵略殖民的事實,日本也深受其害,外有黑船火炮叩關、內有幕府腐敗僵化,明治維新便是在這紛擾的時代裡百家爭鳴,但不論是大久的富國政治,還是木戶的民權議會,就算是西鄉的尊王攘夷,…

【讀者舉手】必要之惡的「筆」端:真相、謊言與小說家的道德試煉:《真人真事改編部》

田羽心 🍚倉廩實而知禮節,衣食足而知榮辱 鬱鬱不得志的窮途潦倒作家陳方圓,曾斬獲些許純文學獎入圍與佳作獎,自詡能藉由筆尖叱吒文壇。殊不知同儕先輩的競爭激烈與商業市場的冷酷無情,讓他的創作沒有辦法在第一時間坐收實效,既不能餬口度日更不能累積價值,黯然神傷地只好在餐飲業端盤執杓。 這時一位自稱「部門」的…

【讀者舉手】當「我」不再是「我」,是否還有活著的意義?讀《派遣者》

西文 假設在某個平行時空,我們必須放下個體意識、以有別於人類的感官感受與理解世界,會是什麼樣貌? 繼上一部長篇《地球盡頭的溫室》,韓國科幻小說家金草葉在新作《派遣者》以「人類不是前往外星球,而是地球被名為『氾濫體』的生物給佔據」為主軸,他們如螢光蕈類,在大地染上斑斕色彩,且能夠深入人的身心靈使之癲狂…

【讀者舉手】戰勝投資心魔──從《非理性效應》洞悉行為金融學智慧

狗頭夫 《非理性效應》(The Behavioral Investor)為行為金融學家丹尼爾.克羅斯比(Daniel Crosby)以心理學為基礎,寫給每一位曾在投資路上感到迷惘的讀者的一本實用著作。書中不僅分析市場,更深入探索人類內心,揭示那些在關鍵時刻影響決策的情緒與本能。原來,讓我們在投資中跌…

【讀者舉手】讀不同作家的作品,還可以從不同篇章切入:《筷:怪談競演奇物語》

于翎 記得學生時代有陣子很流行玩「文字接龍」遊戲,一人隨機選一個詞彙作為開端,參與者依序按照詞彙的字尾串連下去。後來,網路論壇興起,有人發起「故事接龍」的網路交流活動,如何讓故事好好收尾,常讓大家傷透腦筋,於是最終總是以草草了事收場。沒想到在若干年後,竟有出版社編輯大膽策劃,邀請五位作家進行故事接龍…

【讀者舉手】「我擁有,所以我存在?」:佛洛姆《擁有還是存在?》的當代反思

未完待續 Nayu 《擁有還是存在?》是社會心理學家佛洛姆(Erich Fromm)晚期的重要著作,也代表著他的思想體系更進一步的深化。 在此前的作品如《逃避自由》與《健全的社會》,佛洛姆聚焦於社會如何影響個體性格的形成,剖析資本主義如何使人淪為機械化的存在。佛洛姆融合精神分析與社會批判,強調社會結…

【讀者舉手】撬開私密的家族舊鎖,展開追尋:《家鎖》

張閔喬 譚蕙芸的《家鎖》是一部誠實的紀實,標誌一個家庭如何從想像的幻夢走向幻滅,最終共創真實。作者回溯角色僵固、溝通闕如的家,面對哥哥初發精神疾病的劇烈變動,整個家庭無力招架,將疾病及個人層層上鎖。這家人表面上「正常」地移民加拿大,實則迎來長達三十年的集體退縮。 三十年來,焦慮是這個家的主旋律,疾病…

【讀者舉手】兒童防護網的裂痕,不穩定的原生家庭帶給孩子及社會的長期影響:《獻給活在監獄的你們》

Yuki 「家」是我們每個人第一次接觸到「情感」,進而發展自我人格及意識的地方,如果家庭狀況處於不穩定的狀態(雙親關係不和睦、精神壓力或是家庭暴力),必定會為孩子的身心產生負面影響,也會左右孩子看待社會的視野。日本小說家松村涼哉的小說作品《獻給活在監獄的你們》深刻描寫出兒童心理發展與原生家庭的因果關…