好書秒讀

從高效率迷思中解放，理想工作法在於「從容迅速」

Photo credit: pexels
文／小林弘幸；譯／李友君 社會當中充斥著「高速工作術」之類的技能。總之，「效率」就是正義，精通高速工作的人才是「能幹的人」——從「提高產能」這句話當中，也能明顯看出這一點。 產能是「單位時間平均工作量」，要提高產能，就只能工作量維持不變，縮短勞動時間，或是勞動時間不變，增加工作量。 這種「效率至上主義」，會讓勞動者的自律神經失常。 完整文章
好書秒讀

誘發自律神經失調的原因百百種，太閒竟然是其中之一？

Photo credit：pixabay
文／郭育祥 自律神經失調就是交感神經與副交感神經之間的作用失去平衡，一旦自律神經的功能失調，將會引起各種系統異常。我們都知道，健康的自律神經能自動維持正常運行，它並不會無緣無故失調。失調，一定有其原因！ 根據引發失調的原因，我們可以粗略地將自律神經失調症，分為以下三種類型。第一種是受到體質影響，第二種是壓力所造成的，第三種則是精神所致。 體質型──體虛的人要注意 完整文章
好書秒讀

當真「漫步雲端」的時候，我沒有任何感覺──除了火力全開的恐懼

文／瑪姬．克爾 如果你對高度感到恐懼，位於多倫多，加拿大國家電視塔（CN Tower，以下統稱西恩塔）大樓的「邊緣漫步」（EdgeWalk）可能是地球上最糟糕的地方。 這個電視塔實際上只有數千平方英尺的面積附著於地球表面；其餘是削瘦的尖塔，高聳入雲端一千英尺以上。 完整文章
專欄, 果子離群索書

【果子離群索書】逛書店就想便便症候群

從前從前，寫過一文，說，進書店，就想便便。什麼原因？百思莫解。我當時研判，面對書架，取書放書，上下其手，如健身運動，有通氣之功，有通便之果。 然而此論未經驗證，若進書店，逕取平台新書，原地捧讀，不易他書，手腳不動，仍有便意嗎？ 且不說在超市，貨架上商品琳瑯滿目，不也拿上拿下，比價，看說明，何以不曾如在書店時內急？ 完整文章