文／露咖佩佩 趁貓年輕時該訓練的事情 我總是期許自己不要過度地寵溺三貓，為了必要的緊急時刻，還是有一些事要趁早學習…… 貓奴們都把臭貓當作自己的孩子般養大，看顧他們的健康、給予他們安全感、供給他們適當的疼愛。但為了貓貓的健康和安全起見，我會希望能趁貓咪年輕的時候，盡量花點時間，慢慢訓練他們接受原本不…
文／主婦之友社 外子因癌症而猝逝。失落感已經夠強烈了，又被婆家親戚無情的話逼得陷入憂鬱狀態。 山本和子(假名)65歲 喪夫5年 當夜守靈時，一句無情的話使我備感壓力而換氣過度先夫六十三歲時，在重新任職的公司健康檢查中發現罹患胃癌，半年後就溘然長逝。那是五年前的事情。兒子在先夫過世的前一星期返國…
攝影、文／夙霓 當你生下孩子手忙腳亂的那一刻起，那個時而哭啼時而張著大眼望著你，時而酣睡的小娃兒，將成為你這輩子最甜蜜的負荷。從那刻起你便得揹負起照顧他、撫育他、教養他的責任。 在生育孩子前，你或許曾想像過怎樣養育孩子，也或許曾短暫幫忙或看過怎樣照顧孩子，但當一個新生兒每天 24 小時和你緊密的連結…
主持／陳蕙慧；文／芒果青 退休，是大部分在職場上的工作者，總有一天會面臨到的生涯課題。人愈來愈長壽，面對轉眼到來的退休生活，應該做好那些準備？如何掌握樂活三原則，及早打造黃金人生下半場？西洋情人節夜晚的台北國際書展上，【犢講座30：樂活人生懶人包──三大叔樂活退休術】由資深出版人陳蕙慧主持，特別邀請…
文／王健宇 未來十年很重要，不保養就來不及了 一位五十多歲的病人，他是公務人員，到了可退休的年紀但還沒退休。半年前，做了公務人員健康檢查，發現空腹血糖過高，糖化血色素（A1C）竟達八點多，一般指數超過六就是糖尿病，得要接受治療了。但他堅持不吃藥，只想從飲食與運動控制下手。起初成效不好，始終還是一樣高…
文／王健宇 就人體的生理發展來說，二十五歲到三十五歲是身體健康巔峰，這是從人體解剖學、生理學來看的平均值，器官系統發展到此時，功能達到最高，但每個人巔峰狀態不一樣，有的人是九十二分，有的人是八十分，也有人更差；不管如何，抵達健康巔峰同時意味著，你的健康從此開始走下坡，所以，你有必要知道你的健康巔峰是…
Photo from Flickr CC by Mitchell Joyce 我看過很多書，自然也有一些挑選書籍的策略。有些書只要看到特定的作者（或譯者）就不假思索入手，因為威名在外、有口皆碑。也有些書乍看起來平淡，甚至是不知名的出版社所出版，但整個讀完卻有一種大汗淋漓的痛快感。 而這回看到這本《客…