文／凱文．鄧肯；譯／張家綺 03. 學習三角錐：以2週為單位，掌握學習本質 最早是美國教育家埃德加．戴爾（Edgar Dale）於1969年發想出學習三角錐。 這張圖表利用金字塔結構，列出幾個記住知識有效或無效的方法，這裡是以學習結束後的2週為基準。 金字塔尖端顯示，我們只會記得10％自己讀過的文字…
文／典馥眉 「做事方法力」顯微鏡 為什麼Katrina升官進爵總是特別快？答案很簡單，因為她俱備步步高升的三大關鍵能力：自我學習力、圖示解說力，以及做事方法力！ 在職場上生存，每個人都會碰到「全新、從未處理過的事」，不管是老鳥或老闆，一定也會面臨到從未遇過的事，這時候經驗值完全幫不上忙，唯一能協助自…
文／張琉珍；譯／王品涵 喝？不喝？矛盾的十分鐘。本來想著如果公車立刻出現，就直接上車不必喝了，但為什麼遲遲不來……我又悄悄瞥了一眼公車站後方的咖啡廳玻璃門。 外帶 美式咖啡二○○○元 新買的雪紡衫和著汗水黏在背上。高溫三十九度，據說是史無前例的熱浪。光是想像用吸管吸一口裝滿冰塊的冰美式咖啡，好像已經…
文／犁客 開始「討厭數學」大多是中學之後的事──小學的加減乘除對多數人而言還算可以應付，就算成績不見得多好，但還不到看不懂題目、完全不知如何面對的程度；這時候如果看不懂題目解錯答案，搞不好不是「數學不會」的問題而是文字理解能力不好（或者出題老師文字表達能力不好）的問題──是國中開始加進代數、幾何，以…
文／犁客 每天上班很辛苦，不過如果你選擇了一個你鍾愛的工作，那麼就算上班的時數一樣長，但情緒上可以愉快一點，這不挺好的嗎？選擇一個志趣相投的工作，那麼不管要做的事有多少，都有助於你的自我實現，這不挺棒的嗎？選擇一個你願意投注熱情的工作，那麼不管多操勞多累人，你都能像日本運動漫畫裡沾滿汗水淚水的主角一…
文／井上智介；譯／李靜宜 很多患者表示：「一走近公司，我就會心跳加快，覺得難受。我自己也知道那就是心悸。」也有人表示：「雖然我不會心悸，但天氣明明不熱，我卻會冒汗、出冷汗。」 這是腎上腺素狂飆的證據。腎上腺素是交感神經活絡時分泌出的神經傳導物質。在我們充滿鬥志、感到興奮、煩躁、恐懼時就會大量分泌。 …
文／理端；譯／陳曉菁 病症的特點之一就是不讓自己休息，即使休息，也會因休息這件事產生愧疚感和羞恥感，而這就是病症的證據。飽受精神病折磨的人往往有把自己逼入絕境的傾向，苛求自己時，他們就變得像心理變態一樣麻木不仁。要知道，適當的休息和睡眠對人類來說是不可或缺的。只是，患者如果心情好、正處於勢頭上或好事…
文／朴相映；譯／Tina 我靠在大概有五萬人坐過的沙發上嘆氣，一邊啜飲著咖啡，彷彿它可以延長我那不知道會在什麼時候用盡的壽命。我呼出一口氣，此時不知不覺手錶指針已指向八點五十五分。我趕緊拿著剩大概一半的咖啡，搭上往辦公室的電梯。 大部分的組員已經在工作了，我盡最大的努力，不發出聲音地將包包放下，按下…
文／ 黃海樹（황해수）；譯／ 楊爾寧 做體力活的人有一個奇怪的特徵，就是會把做的苦差事當作英勇戰績似的，互相爭論著誰做得比較辛苦。舉例來說，在摩天大樓的工地現場工作時，有個人說：「昨天董事長說要來，我把一千五百塊磚頭搬走，還以為要累死了。」這時旁邊的人就接著說：「區區一千五百塊磚頭也拿來說嘴。我在副…