三種減壓技巧、一個自我練習,從此不再與壓力為伍

文/歐平(Michael Olpin)、布萊肯(Sam Bracken) 譯/胡琦君 不能戰勝自己內心帝國的人,稱不上自由! ──希臘哲學家、數學家畢達哥拉斯 曾有一名讀者寫信給歐平: 大約兩個星期前,我跌至人生谷底,甚至認真考慮過自殺,或許更確切的說法是:我已決定要自殺。我開始鑽牛角尖,想著這個世…

一個採訪提問成了歐普拉16年來人生的核心問題:關於人生,我確實知道……

文/歐普拉‧溫芙蕾(Oprah Winfrey) 譯/沈維君 就在我準備要舉白旗投降,大喊:「就這樣!我一個字都生不出來!我什麼都不知道!」我往往就會發現自己在蹓狗、泡茶或泡澡時,突然間不知打哪兒來的、如水晶般清明的瞬間,帶我回到深植於腦海中、內心深處與直覺裡的某個想法。 我不是第一次說這故事了,但…

埋首工作也無法保證升遷,找到職場中的「贊助人」,才能適時推自己一把!

文/席薇雅‧安‧惠勒(Sylvia Ann Hewlett) 譯/廖容英 導師做不到的事 瑪麗娜(Marina)在倫敦的駿懋銀行集團(Lloyds Banking Group)工作,她認為自己在職場得到充分的支持。去年休完產假重新上班時,她收到公司溫馨的問候,公司也答應她的請求,讓她在休假期間以兼職…

簡單三招,破解生活中的慣性錯誤

文/犢玫瑰 讓我們難以看輕這個世界的, 不是它的怪異,而是它的平凡。 習以為常也會使人盲目。 ──波西格《禪與摩托車維修的藝術》 生活中實在有太多悲劇發生後產生的「如果」,人們總是想著如果當初如何,那就怎樣怎樣……這種亡羊補牢的思考模式,實在是害人不淺!尤其那些痛心疾首的慘案,大多源自於生活中的粗心…

戴勝益:當一個好老闆,應該要知道什麼事情不該做

口述/戴勝益、採訪整理/李采洪 有人問米開朗基羅如何能夠雕出大衛像,他回答道:「我只是拿掉不屬於他的部分。」 我剛開始創業時,一心只知道把創意用在投資上,結果變成一場災難…… 有人問米開朗基羅如何能夠雕出大衛像,他回答道:「我只是拿掉不屬於他的部分。」所以要當一個好老闆,應該要知道什麼事情不該做,而…

學好這一招,輕鬆揭開說謊者的真實面目

文/犢玫瑰 人在很多時候會說謊,有些不得不說的善意謊言也就罷了,當面對關鍵時刻撒下的瞞天大謊,要如何破解,倒是需要費一番功夫,正是因為有些人天生就很會說謊,總能說得面不改色、一派自然,實在令人難以分辨,但是你知道嗎?其實只要使出下面的絕招,往往能輕易斷其真假,探其虛實! 一般來說,謊言的形式有兩種,…

容哲學:品牌的最高境界,就是成為容器,攻下顧客記憶裡的心占率

文/林靜宜 品牌的最高境界,就是成為容器, 當成為容器了, 任何裝載在裡頭的事物,會成為顧客記憶裡的心占率, 而非只是感官娛樂的市占率。 這是一封在 2013 年 9 月 29 日來自日本名古屋的感謝信,真人實事發生在鼎泰豐信義店附近巷弄。 Aries 小姐: 昨天真是很感謝您。今天中午,母親已經平…

只要辛苦過的,總有一天都會有意義

文/溫筱鴻 我從未想過有一天會成為總經理。我沒有傲人的家世背景、沒有權勢貴人的資金挹注、沒有高學歷的加持,從零開始,我從小 AE 到總經理,靠的是一步一腳印。 和大多數人一樣,年輕時,我只知道自己「不要什麼」,對於自己「想要什麼」卻仍舊在摸索,原本平凡內向的我,雖然踏出校園後的第一份工作是幸運成為喜…

找到職場中不公平攻擊的根源,回應攻擊的六不策略!

文/阿爾伯特.提勒(Albert Thiele) 譯/王榮輝 不公平的攻擊往往是突如其來,這使得要做出得宜反應格外困難。透過攻擊,攻擊者(不分男性女性)不僅決定了「互動方式」,更進而影響了在互動中扮演要角的「情緒」。根據實際情況、交談對象及事情的來龍去脈等各種因素,引發不公平攻擊的動機可能千差萬別:…

孤單是一個人的狂歡

文/犢玫瑰 生病是一件被迫孤單的經驗,別人不能感受你的痛,無能理解你的恐懼,無法真的與你相伴……歷盡滄桑,修成正果。 這是一本從名字開始就讓人充滿好奇的書,而想出這樣一個有趣的書名的作者是個聰明的廣告人──「陳倩如」,當年她手上的幾個作品,「De Beers 都是鑽石惹的禍」、拍賣網站 ebay 唐…