文／慕顏歌 與其明哲保身，不如立場鮮明 問題在於，我們混淆了明哲保身和懦弱的界限。 我常在想，我們生活在一個由人構成的群體環境，不得不將精力用來處理人際關係的問題。本來溝通是為了消除隔閡，增進瞭解，透過配合彌補單一力量的缺陷，最大限度地發揮力量。 然而現實中我們看到的，卻是彼此抱怨或人為設置的障礙。…
文／史丹・塔特金（Stan Tatkin） 想像你們家的管線配置出現滴漏狀況，而你已經超過三十年未曾仔細檢查過每月寄來的水費單據。現在，你才赫然看到單據上所顯示的數字，你被嚇得目瞪口呆。你竟然任由漏水狀況持續了那麼久，不只如此，想想看這些年來所流失和浪費掉的龐大水量…… 現在，讓我們假設相同的測量狀…
文╱印度NG人七（李文潔） 我就這樣在胖爺家住下來，第一個月只能盡力找出往後自己能遵循的生活方式。在這個距離臺灣幾千公里外的國家，我連飯都不會吃，一句話都聽不懂，周圍的人都盡力用他們的方式對我好，我懂，只是還不習慣。 三餐大多是 Roti，一種在平底鍋煎熟的小麥餅，是北印人的主食，又依加入材料的不同…
文／王羽暄 「天底下沒有好或壞的事，是我們的想法造就現況」 ──莎翁的名言。 「壓力」是我們對事情產生的反應，而不是眼前這一件事情造就了你的壓力。長期的身心疲憊累積到最後就是壓力的產生，壓力本身沒有好或壞，關鍵在於我們如何看待這些引發壓力的因素。一切的難題都是因為身心失調而產生的假象，心在身裡頭，身…
文／周慕姿 因為不安，就必須「沒有界限」？ 在伴侶關係中，我們時常看到因為「情緒界限模糊」而出現的誤會與爭吵。 什麼是「情緒界限」呢？ 在《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》中，我曾經這樣說明「情緒界限」：什麼是「情緒界限」？界限，顧名思義，是指「一個範圍」。 「情緒界限」，則是…
我在美國加州大學戴維斯分校唸遺傳學博士班時，要上一門必修課「遺傳學史」，課堂中學生都要上台報告，任課老師找來一位退休已久的果蠅遺傳學大師為我們的報告補充和討論，他叫Mel Green，當時快九十歲了，是美國國家科學院院士。他交遊廣闊，據說遺傳學發展史中，除了孟德爾他沒見過，只要我們說得出名字的，即使…
文／蘇珊．大衛 桑雅是知名會計師事務所的合夥人，她之所以向我求助，是因為儘管擁有 MBA 學位和非凡成就，她總覺得自己是個冒牌貨。她每天跌跌撞撞，努力證明自己，因害怕被拆穿而說話結結巴巴的。 心理學家稱桑雅的恐懼為「冒牌貨症候群」。她深信總有一天，別人會發現這可怕的「真相」──她根本不配擁有現在的地…
文／理查．史提芬斯 很久以前，我在櫥櫃的深處找到一本威廉．薩克雷（William Thackeray）的《浮華世界》（Vanity Fair）。書中多處都出現了 d 開頭的一詞（天殺的）。我相當訝異，因為此版本的書籍於一九○○年出版時，damn（天殺的）是不能印在書裡的詞。雖然這髒話在現代相當常見又…
文／約翰．葛拉夫、大衛．汪、湯瑪士．奈勒 美國是一個人民會對著微波爐大吼叫它快點的國家。 ——《舊金山紀事報》記者瓊安．萊恩 「富流感是一種重症，這一點無庸置疑。」威斯康辛梅諾莫尼市的理查．史雲生（Richard Swenson）醫師這麼說。史雲生醫師行醫多年，之後把重心放在寫作和演講上。一九九六年…
文／寶拉．里佐 瑪丹娜、瑪莎．史都華、約翰．藍儂、艾倫．狄珍妮絲（《艾倫愛說笑》節目主持人）、美國開國元勳富蘭克林、前總統雷根、達文西、愛迪生、鄉村歌手強尼．凱許（Johnny Cash），你知道嗎？這些名人除了都是事業有成甚至功績卓著以外，還有個共通點，答案是：他們全都是愛列清單的人。 職場社群網…