文／尼克．馬朱利，譯／李芳齡 金錢能買到幸福嗎？這是人類史中最古老、最常被提出的疑問之一，但相關證據不一。若你相信金錢無法買幸福，那你大概聽過最早使這論點盛行起來的研究。 諾貝爾獎得主丹尼爾．康納曼（Daniel Kahneman）和安格斯．迪頓（Angus Deaton）在2010年發表一篇他們合…
文／萬特特 其實讓大多數人感到累和疲憊的並不是生活本身，而是他們生活的態度和生活的方式。 有一個女孩在網路上貼出自己裝修租屋攻略的事，在網路上引起了小波瀾。聽說裡面有不少值得一看的建議，經濟實惠又不失美感，獲得了眾多網友的好評。但也不乏一些這樣的留言： 「又不是自己的房子，花那麼多錢有什麼用？」 「…
文／蓮村俊彰；譯／詹欣茹 人們感到幸福的運作機制 「幸福的容器」決定你能感受到多少快樂 如果從科學角度來解釋「幸福」，當大腦中帶來愉悅的神經物質大量分泌，我們就會感到幸福。那些被法律禁止的藥物之所以讓人沉迷，也是因為它們模擬了這種效果，讓人瞬間體驗到強烈的快感與幸福。 從古至今，無論東方或西方，眾多…
文／麥克．威肯；譯／李祐寧 餐桌上的幸福 我最喜歡的桌子，就是餐桌。餐桌是凝聚人心、感受歸屬、溝通情感的地方。在這張桌子上，我們認識了世界，發展出共通語言，重拾親密溫馨。而過去十年，我一直對一個問題充滿好奇：該如何吃得更好？這個問題並不只是基於營養學的角度，更攸關幸福。 好消息是，有大量證據證明「與…
文／山口創；譯／劉姍珊 根據近期的研究顯示，幸福不僅與「被感謝」或「被稱讚」等人際關係因素相關，還與身體狀態有關。 例如，睡眠、適度運動、飲食習慣等，都有助於提升幸福感。只要擁有正確的知識，任何人都能輕鬆實踐這些保養身體的方法。 不過，也有需要注意的地方。由於男女之間的荷爾蒙不同，幸福荷爾蒙的作用方…
文／達契爾．克特納，譯／柯清心 雷雯娜．海森（Ravenna Helson）是研究女性一生的先驅。1950年代是她科學生涯的早期階段，她對女性的創造性智力很感興趣，並採訪了數學和物理科學界的女性先驅──心理學科學幾乎完全漠視這個領域。之後她將科學想像，轉向了身分的發展問題。 當時所有關於身分和人生歷…
文／山崎元；譯／林佩瑾 爸爸要藉這個難得的機會，說一下自己對「幸福」的看法。 其實，幸福的關鍵要素只有一個 大部分的人都祈求幸福，那麼，感到幸福的「關鍵」或「標準」是什麼呢？許多前人都思考過這個問題。 爸爸對這個問題，暫且得出了一個結論。 我個人認為：人的幸福感，幾乎百分百來自於「覺得自己得到了認同…
文／堀內進之介、吉岡直樹；譯／楊詠婷 和偶像保持距離，更能享受追星的樂趣 先前，我曾在網路上看到一篇關於「偶像與粉絲結婚」的報導。 那位男性是某位女性偶像的忠實粉絲，那位偶像引退後，他們便開始交往，最後修成正果結婚了。 我心想「原來也會有這種事啊」，便唐突地問了熱衷追星的朋友一個問題：「跟偶像結婚，…
文／pika小豆 《從容心態》作者艾希莉．威蘭斯（Ashley Whillans），是一本探討時間和幸福感的的書籍，作者結合了研究、實例、分析，探討如何調整生活的優先順序，專注在更有意義的事物上，進而享受穩定且不被忙碌束縛的心態。以下分三部份說明書中內容，以及我的心得。 一、時間六大陷阱 書中提到時…
文／漢斯．羅查．艾澤曼；譯／洪慧芳 讓我們回到一個人們不知從何時開始就一直在問的問題──從探險家到拓荒者，再到一心想征服世界的君主都問過：我們對溫度與幸福感的瞭解，是否意味著氣候「非常溫和」的地方住著比較快樂、比較健康的人呢？ 氣候與幸福感 大量研究顯示，氣候會影響我們的情緒與行為。許多人憑直覺或常…