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原諒有時帶給我們壓力，甚至以為自己出了問題才做不到

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文／蘿蕊．葛利布；譯／朱怡康 「原諒」這個課題幽微難解，道歉也是。道歉是為了讓自己釋懷，還是為了讓對方好過一點？你是因為自己做錯事而道歉，還是你覺得自己的行為完全合理，只是因為對方認為你應該道歉，所以你用道歉來安撫他？道歉是為了誰？ 心理治療有個詞叫「被迫原諒」（forced 完整文章
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不想再當職場上的抖M人，必須戒斷腦內啡

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文／大嶋信頼；譯／呂盈璇 職場上「抖M人」的誕生 「以自我為中心」的思維模式會讓人越變越遲鈍、人生更輕鬆。但在工作上只要一感覺「好像少了點什麼」時，往往會做出「接下了討厭的工作」或「不小心表現過頭反而搞砸人際關係」之類反效果的事。 完整文章
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另一半碎唸時要當真嗎？

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文／大嶋信頼；譯／呂盈璇 碎嘴模式③ 怒氣沖沖的老婆 某位太太對先生抱怨：「為什麼你就是不能好好聽我說話？」先生順口說出了：「我工作已經很累了，妳也拜託體諒我一下好嗎！」。 明知道這話一出口必定會讓兩人間的關係如轟然巨響般產生巨大鴻溝，但「道理都懂卻就是控制不了」的夫婦想必也不在少數。 完整文章
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我哥說：「我不是要變成女孩。我本來就是女孩子。」

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文／約翰．波恩；譯／謝孟達 從電視劇的印象，我以為華生醫生會是位老先生，留著和佛洛伊德一樣的鬍鬚，穿著羊毛呢夾克，手肘位置會有拼布，而辦公室裡的書會從地板疊到天花板，彷彿十九世紀末以來沒有人清理過。結果出乎我的意料，醫生頗為年輕，不到三十五歲，穿得像是正要和朋友去酒吧喝一杯。長相滿接近酷玩樂團的主唱克里斯．馬汀。 完整文章
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人生是不斷進行的特殊事件，值得你在過程中喝彩與歡慶

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文／克莉絲朵．赫斯特；譯／童貴珊 我和我丈夫傑西（Jessie），曾面臨一段艱辛的時期。我們和一位諮商師見面，他的專長是幫助病患在爆發健康危機之後，如何與家人一同共度難關。 大約半年前，傑西飽受中風之苦。接下來連續好幾個月，我們得不斷與醫生約診，與諮商師會面，同時也在家庭與婚姻中開始進行一些彈性調整與改變。 傑西不再是過去的傑西，我也不再是過去的我，我們因為那場病痛而被徹底翻轉了。 完整文章
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有時候，社交焦慮其實來自完美主義

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文／金素媛（김소원）；譯／尹嘉玄 明明不是考試期間，大學生志勳卻已經坐在書桌前一個多小時，不斷埋首書寫、修改、背誦。他的嗓音沉穩又冷靜，神情卻明顯焦慮。他重新默讀寫好的講稿，闔上雙眼，回想那些內容，兩隻手也沒閒著，一直在練習肢體語言。 完整文章
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他親侍年邁的雙親身心疲憊，父母卻只認可他遠在異鄉的手足

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文／艾彼 照顧你的是我，為什麼你總是想著他？ 安如的哥哥在新加坡工作，全家都已移民至新加坡約有五、六年的時間，只剩下安如這個弟弟留在台灣老家。他們的父母年輕時沒有夫妻之間也要溝通的觀念，也不了解家庭會隨著時間而改變，沒有在家庭出現變化的第一時間做出反應與調整，反而經常因為害怕爭執而逃避溝通，夫妻關係逐漸不睦。 完整文章
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準婆婆不喜歡我？沒關係，結婚後就會比較好了……吧？

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文／蘇珊・佛沃、唐娜・費瑟；譯／郭庭瑄 通常到了認真許諾、約定終身那一刻，你應該已經非常了解你的伴侶，也見過或聽說過對方的家庭成員和狀況，例如哪些家人是溫和寬容的大好人，哪些是專橫霸道的控制狂，哪些又是愛裝可憐以博取同情的受害者角色。 完整文章